Tæt på, men nej :(

Siden sidst:
Sidste søndag: H30 DM i Svendborg. 7 omgange ialt 123 km. Nr 6
Jeg kom ned i det rigtige udbrud på starten af 2. omgang. Vi var 9 mand i starten og det var alle de stærke som var med . Desværre manglede jeg lige det sidste, da 4 mand rykker af sted ca 25 km før mål. Til sidst holder jeg hjem sammen med Ulrik fra Odense lige foran feltet.
Det var et hårdt løb pga vind, regn og kolde lår til sidst. (lorte dansk sommervejr)

Tirsdag:
Lidt smadret efter DM, men det var tid til 2.afd. klubmesterskab på en led rute ved Gudsø Vig. 650 højdemeter på 60 km.
Torleif vinder foran mig, da jeg ikke har farten på bakkerne. Jeg var lidt tung i dag :(
Efter løbet lavede jeg en kæmpe brøller, da jeg ikke tog tørt tøj på. Det kostede noget sygdom, som jeg ikke er kommet helt af med endnu. Fredag var hjemme under dynen, da jeg kogte over ;(

I dag, søndag. Løb på Sjælland i VILDT regnvejr!!! 15 x 7 km, så vi lærte ruten at kende :)
Jeg var meget tæt på 3. plads, men blev hentet 1½ omgang før mål. Benene var gode, men heldet var ikke med mig. Jeg blev nr 14 og ingen point......øv øv øv.

Sidste løb inden sommerpausen er den kommende weekend i Nordjylland. Nu vil jeg vinde :) Nu skal sygdommen bare helt væk, så jeg kan komme på 100% igen.

Til sidst må jeg lige rose Team Glud Marstand LRØ!!!! Deres DM kørsel i dag er.........FANTASTISK. Nr 1,3 og 4!!! Danmarks bedste hold. Sådan. Godt for Dansk cykling.

2 gode løb samt en dum fejl

 

Sidste uge var en god uge. Jeg var til 2 motionsløb og 1 licensløb i Vejle. Det gik SUPER, DUMPET og SUPER GODT i de 3 løb.

Først det dårlige løb.

Vejle's løb var sammen med A klassen på den hårde rute iVejle, hvor vinden også var en hård modstander. Jeg sad fint med indtil Højen skovvej, hvor jeg ikke kunne lide presset når 70 ryttere kommer med 60 km/t og skal ind på en smal vej. Det var self en kæmpe fejl. Sidste mand ind på bakken og med Glud drengene oppe på toppen, så kostede det mit liv i løbet. Jeg rullede 1 omgang mere inden jeg stod af.

Skuffet, men sådan går det.

I tirsdag, grundlovsdag, var der motionscykelløb i Fredericia. Jeg stillede op på den lange distance på 135 km. Planen var en god omgang træning, så jeg var med i ALT, da løbet blev givet frit. Jeg var af sted i flere udbrud inden jeg kom af sted sammen med Peder fra Børkop. Desværre sad han kun med indtil næste bakke, hvorefter jeg var HELT alene i front.

Ups, ca 65 km tilbage af løbet, men jeg kunne lige så godt prøve alene. Helt utroligt holdte jeg helt til mål efter et laaaangt soloridt. Kroppen var helt smadret til sidst, da jeg manglede væske. De sidste 10 km var ren overlevelse og jeg reddede kun livet pga medvinden :)

Jeg vandt med ca 1,20 min. foran 15 mand (ved Andkær havde jeg 2,40 min til feltet)

En hård dag, hvor jeg fik presset kroppen "lidt".

MUNKEBJERG CLASSIC 

Søndag (dagen efter Vejle løbet) var jeg til Munkebjerg Classic. Igen et motionsløb, hvor der er masterbil de første 65 km inden løbet bliver givet frit ved foden af Munkebjerg. Dvs. 2 gange op på Munkebjerg inden vinderen bliver fundet. Jeg kom godt op første gang sammen med vinderen fra 07-08, som jeg får et samarbejde med. Ved Andkær bliver vi hentet af 3 ryttere fra samme klub, som desværre stikker lidt, så vi må lukke hullerne.

Inde i Børkop punktere vinderen fra 07-08, så jeg nu sidder alene med 3 fra samme klub!!! Ikke det bedste, da de laver små huller hele tiden. Heldigvis kan jeg holde sammen på flokken, så vi rammer Munken alle 4.

Jeg sætter lidt tempo, men halvvejs oppe stikker den ene. Jeg er næsten helt færdig, så jeg fortsætter i samme tempo, MEN da den anden rytter også stikker fra mig bliver jeg sur. De skal ikke blive 1 og 2 i løbet!! Nu kæmper jeg med det sidste i kroppen, så jeg henter dem begge ret hurtigt og vinder med 6 sek. SIKKER SEJR!!!!!!! og meget stolt :)

Flot trøje til mig, Champagne m.m. Jo, det var også en god dag.

 

På søndag gælder det årets største løb. DM H30 i Svendborg, hvor målet er top 3!!! Stort mål, men i år skal det være. Jeg tror på det :) Vi kæmper om en flot trøje, som ALLE drømmer om.

Ikke mere i dag.

4 løb senere.

Siden sidst har jeg været til 4 løb:

Pinsen var en hård nyser. 3 løb på 3 dage med knald på og i SUPER sommervejr på 28-30 grader :)

Silkeborg: 105 km, 43,0 km/t i snit.
Stort felt på ca 65 ryttere til start og med kun 105 km løbsdistance var farten høj hele løbet. De første 10 km havde vi 46,7 km/t, så der blev gået til den.
Jeg forsøgte nogle udbrud undervejs, men var ikke helt dygtig i dag. Benene var ikke i top ;(
Nr 21 endte det med. Jeg kom hjem med feltet.

Herning: 135 km, 43,0 km/t
Igen en varm dag på en HELT flad rute. Ikke så meget at sige om løbet. Jeg kom hjem med feltet og blev nr 32, tror jeg nok.

Hammel. 116 km, 41,0 Km/t.
Sidste dag :). Hammel er med 4 gange Pøt mølle, så det blev en meget hård dag især pga vinden. Der blev kørt fra start!!! Jeg kom af sted de sidste 15 km med Torben fra Tønder, og jeg tog en 14. plads og 1 point :)

Alt i alt en super weekend i fantastisk vejr. I LOVE IT :)
( Jeg blev samlet nr 22 i pinsen cuppen )

Ugen efter de 3 løb var jeg TOTAL smadret, så jeg fik kun trænet 1 gang på cyklen!!!

I dag har jeg været til JFM i Randers. IGEN kom det gode forårsvejr tilbage. Blæst og koldt vejr!!! ;(

Randers: 114 km, 38,9 km/t i storm vejr!!
Løbet startede dårligt, da jeg blev sat efter ca 6-7 km, men heldigvis fik jeg kæmpet mig tilbage. Benene var ikke helt på toppen, men alligevel kom jeg med i udbrud i resten af løbet. Først var vi ca 10 mand, som kom af sted på 1 omg. Vi blev desværre hentet efter 3 omgange. Ren udskilning til sidst, så vi sidder 11 mand i finalen. Fra toppen af den sidste bakke er der ca 3 km hjem, men desværre i modvind, så jeg forsøgte ikke noget der. Til gengæld prøvede jeg som den eneste et forsøg ca 1500 m før mål, men jeg fik ikke hullet. Ved ca 700 m igen prøvede jeg igen, men nej!! Den gik ikke i dag, så jeg blev selvfølgelig sidst i spurten :)
Nr 11 og 1 point.

Næste opgave er Vejle løbet, hvor vi skal køre sammen med A ;( Av av av av.......
Om 14 dage er der H30 DM, hvor jeg MEGET gerne vil vinde. Sidste chance, da jeg næsten år er H40 rytter...................Av av av av.......gamle dreng.

Hygge til alle :)

KRISE.......

Nedturen, manglende motivation og trætheden har virkelig ramt hårdt i år. Hvad er grunden??

Jeg har ikke det endelige svar, men jeg har måtte ændre nogle ting, så jeg kan komme tilbage på sporet. Min form her i maj 2012 har nok aldrig været bedre, så det er ekstremt bittert at det ikke ruller. Nu laver jeg lidt om på træningen:
1. Jeg er begyndt på nogle løbeture igen. Sidste år løb jeg ca 1 gang om ugen og det gav et afbræk fra cykling, som nok var sundt. 20-30 minutter i skoven istedet for 2 time rulletur  er mere mig.
2. Træningens mængden er sat ca 20 % ned, så jeg kan være frisk til løbene. Jeg er ikke 20 år, som dem jeg dyster med :)......Næsten det dobbelte...
3. Jeg ændrer mit sæsonmål, så oprykning til A klassen IKKE er målet mere. NU handler det om at finde gnisten igen.

Siden sidst var jeg til løb i Kolding, men det glemmer vi hurtigt. Koldt (7 grader), blæsende, regn og hagl samt samkørsel med A klassen. Jeg fik 50 km inden jeg kørte hjem.
Dagen efter rullede jeg til Vejle, hvor jeg kørte lidt med grejdalsløbet på 130 km inden jeg kørte hjem.

Sidste weekend var jeg med familien i Harzen, hvor jeg bla. prøvede Bloksbjerg. Det var lækkert med en pause fra de danske løb. Jeg cyklede bare nogle stille ture i bakkerne dernede sammen med min bror. Området var fuldt med danske motionsryttere. FEDT område :)

I morgen gælder det pinseløbene startede i Silkeborg, Herning på Søndag og Hammel på mandag. Vejret er heldigvis godt, så nu SKAL lysten komme tilbage.
Målet for pinsen: Jeg skal med feltet hjem :)
Ikke noget vildt mål, men............

Vi ses i solen :)

Træthed efter Italien.

Nu er det vist tid igen til et indlæg. Her kommer et lille tilbageblik:

Uge 17. Hele ugen var jeg sammen med FCC og FTT ved Gardasøen. Vejret var desværre ikke med os i starten af ugen, men blev heldigvis varmt de sidste 3 dage :)
Målet var ca 100 km om dagen i snit og med 740 km på 7 dage kom jeg i hus. Nogle gode bjerge, hvor pulsen er stabil over 30-60 minutter, så det var lidt hårdt undervejs.
Den årlige dyst på Prada om onsdagen gik også efter planen. I år var der desværre ingen modstand, så jeg måtte presse mig med min puls. Jeg kørte alene fra km 0 og til toppen. Pulsen var 170 i snit. Nok sidste gang at jeg er med på den tur. Jeg trænger til nye bjerge næste år. Måske Mallorca igen?

Hele lørdagen kørte vi hjem i bil fra Italien. Jeg var hjemme kl 23 og næste morgen var jeg klar til løb i Sorø kl 9!!! Dvs op kl 5,30 efter knap 5 timers søvn!!! DUMT.

Sorø, 140 km i B, nr 12.
Løbet var på en hård rute med mange små bakker (1300 højdemeter ialt) samt en god sidevind. Allerede fra start forsøgte jeg udbrud, hvor vi kom afsted 4 mand ialt, men efter ca 5-6 km blev vi hentet igen.
På 1.omgang blev feltet desværre splittet, men ikke pga vinden, men pga hest på vejen. En hest var løbet ud fra sin indhegning, så vi blev lidt bange. Herefter lå jeg desværre i 3. grp. :(
Senere i løbet fik vi hentet 2. grp, men aldrig 1. grp. Jeg kom afsted i et langt udbrud på ca 70 km, men desværre blev vi hentet igen. På sidste omgang fik jeg kæmpet mig til 1 point, da vi hentede et del fra fronten, som var færdige pga den lange distance i dag.
Alt i alt et super løb, hvor jeg havde MEGA gode ben.

Ugen efter Italien var præget af træthed i hele kroppen. Jeg var til licens træning om tirsdagen, men havde ikke gode ben. Onsdag rullede jeg alene og stadigvæk.....TRÆT. Fredag var jeg til løb i Nyborg og det gik ELENDIGT!!!! Vinden var hård, kroppen træt, så jeg var bagefter hele tiden. Jeg måtte slippe på 1. omg og stod af efter 3. omgange ( 90 km med 38,4 km/t) Benene ville ikke mere. Skuffet og uden energi tog jeg hjem.
Lørdag morgen drog jeg til Herning, hvor der var motions Giroløb på 124 km. Igen en i sindsyg vind, hvor vinden var meget hård. En god gang træning, hvor jeg igen brugte mange kræfter. Efter løbet kunne jeg se at min max puls kun var 163, hvor jeg normalt rammer ca 180. Min krop er meget træt.

Nu står den på hvile, så jeg måske kan være klar til Kolding på lørdag. Søndagen er brugt på hvile!!!

Sidste ord: KOM IGEN

2 x 1 point :)

Wup wup......så kom der point på tavlen.

Sidste uge var ganske forfærdelig. Jeg var langt nede pga Varde løbet, dårligt vejr, træthed i kroppen m.m.. Jeg fik trænet lidt, men følte mig dårligt kørende hele tiden. Lørdag middag tog jeg til Sønderborg, hvor vejret heldigvis var flot solskin og med svag vind.

Sønderborg. 128 km, B, nr 11. Snit på 41,4 km/t.
Næsten ingen vind betød høj fart, så der blev gået til stålet lige fra start. Jeg var af sted i 10 mands udbrud, men vi blev hentet 2 omgange før mål. Min ben var lidt færdige, så jeg kom ikke med bagefter da løbet blev afgjort.
På sidste omgang kom der 2 x 2 af sted inden jeg fik taget mig sammen. Jeg fik kæmpet mig om til Lars fra langeland og Jesper fra Randers og vi holder hjem foran feltet. Heldigvis gav det 11. plads, som sidste præmie i B klassen :) HELDIG.

Næste dag stod den på Vejen løbet. Igen en flad rute, men til gengæld var der en frisk vind, som fik stor betydning for løbet. Min krop og hoved var ikke klar til race, men jeg kom igennem........meget utroligt!!!!!!!

Vejen. 124 km, B, nr 12. Snit 39,4 km/t
Sidevindskørsel er IKKE mig. Derfor forsøgte jeg et udbrud fra starten af løbet, men den gik desværre ikke. Vi fik ikke lov :(
Efter det lille stunt lå jeg bagest i feltet på de første 2 omgange og jeg LED MAX. Ca 5-6 gange røg jeg af feltet og kom kun op pga feltet gik lidt ned i fart. Jeg kunne slet ikke finde mine ben. Min puls var ikke speciel høj under løbet, men der var bare ingen saft i benene ;(
På 3 og 4 omgang begyndte jeg at køre med i rulleskiftene, men da der blev samling på feltet måtte jeg slippe igen. 11 mand kørte fra, mens jeg sad bag feltet i krise IGEN. Jeg kom tilbage til feltet og fik overskud til udbrud sammen med Thomas fra Herning og Asger fra Ålborg. Vi kørte de sidste 40 km sammen.
Ved målstregen vidste vi ikke om der var præmie til os, så jeg ville gerne først, hvis der skulle være noget. Ca 600 m før mål rykker jeg og slår hullet, jeg bliver dermed nr 12 og IGEN sidste mand i præmierækken :)  Meget heldigt.

Status: 2 x 1 point = godkendt. Dog lavede jeg nogle store fejl, som skal gøres bedre til næste gang. Jeg drak for lidt under begge løb. 2 x 0,75 l er bare for lidt på 3 timer!!! I begge løb havde jeg en red bull i lommen, men jeg fandt bare aldrig overskudet til at drikke den. DET SKAL JEG HUSKE!!! En anden fejl: Når et felt henter et udbrud, så SKAL jeg med i udbrud lige bagefter, da det tit er det rigtige!!!

Næste opgave er Gardasøen med FCC og FTT. Desværre ser vejret meget dårligt ud, men jeg håber på lidt tørre veje dernede samt lidt sol til de hvide ben. Onsdagens lille testløb på Prada ser desværre ikke så sjovt ud i år for mig, da Torleif ikke er med. Jeg vil nok kører løbet som en hård test for mig selv og ikke rykke undervejs. Målet er en tid på ca 50-51 min. Sidste år blev jeg presset max af Fredrik, men i år tror jeg det bliver meget alene. Jeg håber på en stærk Torsten, Jerone eller Kurt!!!

Vi ses efter Italien.

NEDTUR!!!!!

FUCK et lorte løb!!!!!

Søndagens sæsondebut i Varde gik desværre meget skidt ;(
Jeg havde ikke dårlige ben, blev ikke sat i sidevinden eller noget, men vores løb blev ødelagt efter kun 10 km, hvor vi hentede A feltet. Ca 20 mand kom forbi A feltet, mens resten og mig (ca 25 mand) blev fanget bag det store A felt på 120 mand. Vejene var smalle, så da vi endelig kom forbi var løbet kort. Ca 1-2 min frem, så det var SLUT.
Jeg kørte derefter løbet som et hårdt træningspas, hvor vi kørte rulleskift. Vi var 6-7 mand, så lidt træning fik vi kørt. Ialt 105 km med 40,0 km/t.

Løbet har påvirket mig meget, desværre meget negativt. Jeg har total mistet lysten, så denne uge har været hæslig. Desuden hjælper vejret ikke på mit humør.
Min træning i denne uge har været .............ganske lidt.

Den kommende weekend står den på Sønderborg og Vejen. Pt. er lysten helt i bund, men jeg SKAL afsted!!! Målet er lidt succes. Point på kontoen vil være vildt :)

I påsken havde vi et lille træningsløb på 4 x 8 km i FCC. Her kom vi hjem 8 mand til stregen, hvor jeg vandt en lang spurt :)
Jeg ved, at formen er SUPER, så nu skal jeg bare finde det gode humør igen!!!!!

SMIL PETER