Nr 14 i Hammel.

2. Pinsedag var det den klassiske rute i Hammel med 3 gange Pøt Mølle.
www.dmi.dk havde lovet tørvejr, men det blev det ikke. Vi fik både regn og god blæst, så der kun kom ca 30 mand gennem løbet. (vi var 81 til start)

Jeg var helt passiv på 1 omg, mens jeg forsøgte en del på 2 omg, men den gik ikke i dag. Alle ville med, så jeg mistede lidt modet samt det begyndte at regne. Sidste gang på Pøtten blev jeg lukket inde og feltet knækkede. Jeg sad nu i 2 gruppe og var godt smadret. Til sidst laver jeg mit sædvanlige ryk og kommer ind lige før min gruppe til 14. plads. 1 point på C kontoen. Det var godkendt i det vejr.

Næste weekend gælder det Randers på lørdag, mens søndag er cykelløb fri.

SEJR!

YES, jeg vandt i Silkeborg.

Inden løbet var mine forhåbninger ikke så store, men det hele gik bare perfekt. Vejret var perfekt, 25 grader, let vind og god rute!!

Vi skulle ud på 3 omgange, 105 km i alt. Hele 1. omg. sad jeg bagerst i feltet med stort overskud. Jeg havde super ben, så da der tidligt på 2. omg kommer 5 mand afsted, måtte jeg længere frem i feltet. Vejle og Vejen bakkede af, så jeg måtte afsted enten alene eller sammen med et par stykker.

Da vi ramte en af bakkerne på ruten lavede jeg et godt ryk, og kom alene afsted. Jeg havde håbet på 1 eller 2 mand med, men jeg kom alene frem til 5 mandsgruppen efter en jagt på 2-3 km. Efter lidt hvil kørte jeg med rundt og vi fik et godt samarbejde igang. Da vi nærmer os ca 1500 m før mål rykker jeg og slår hullet, hvorefter de bare gælder om at æde sig selv 110%. Jeg holder hjem og kan løfte armen til sejr!!! Ca 50-55 km i udbrud og 40,5 km/t i snit.

Det var en gentagelse af sidste års løb, hvor jeg også vandt C klassen i Silkeborg, så det er vist min rute. Sejren har også opfyldt mit sæsonmål for 2010, så der skal sættes et nyt.

I morgen gælder det Hammel, hvor jeg tidligere er blevet nr 2 for ca. 5-6 år siden. Vi skal desværre kun køre 88 km, så det bliver svært, da alle vi være friske på den korte distance. Målet er at ramme det rigtige udbrud igen!!!

God pinse.

Peter

Skadet!!

Hjemme igen!

Ja, det skrev jeg også for 14 dage siden, hvor vi kom hjem fra Gardasøen. Men denne gang er vi netop hjemvendt fra det meget varme Egypten. Jeg var afsted med hele svigerfamilien på en rigtig hyggelig badeferie ved det røde hav. Vi havde perfekt vejr med alle dage +35 grader i skyggen, så det var meget varmt. Allerede kl 9 om morgenen var det over 30 grader.

Træningen i Egypten var selvfølgelig uden cykel (snøft, snøft), så jeg fik løbet nogle ture på hårdt underlag, som måske har givet mig en alvorlig skade. Min akillessene er total smadret pt, så jeg kan ikke gå normal. I morgen skal jeg til behandling og det SKAL bare virke.

Jeg fik også trænet 3 x 1 time på motionscykel i et MEGA varmt rum. Her drak jeg hver gang 1,5 liter varm på 1 time!!!!

Hjemme i Danmark har jeg udover min ødelagte akillessene også fået diarre, så det går ikke helt efter bogen. Derfor har jeg også sat mine mål ned for den kommende weekend.

På lørdag gælder det Silkeborg, mens mandagen er den klassiske rute i Hammel, hvor vi skal en tur på Pøt Mølle bakken. Målet er bare god træning og gerne med feltet hjem. Sidste år vandt jeg i Silkeborg, så der håber jeg igen på en god figur, men........sygdom, skade og ferie er ikke den bedste optakt. Hammel ruten har jeg tidligere også kørt godt på, så jeg håber......og drømmer om en god weekend. Selvtilliden er desværre væk!!!

Søndagen står i familiens tegn, da vi skal holde Marcus's 8 års fødselsdag. Utrolig, som tiden flyver, dvs. om 10 år kan han køre sin gamle far til cykelløb :-)

Jeg skriver igen efter pinseløbene.

Peter.

Varde løbet

Nu rejser jeg til Egypten i 8 dage sammen med familien og svigerfamilien. Det bliver dejligt med sol, strand og sommer :-)

I dag var jeg til cykelløb i Varde. Vi skulle ud på 110 km på en helt flad rute. Jeg førsøgte mig undervejs, men benene var ikke helt skarpe, så jeg blev nr 36 da jeg ikke kørte spurten. Jeg forsøgte den velkendte med at stikke ca 2 km før mål, men jeg døde lidt i vinden samt benene ikke var gode, så i sidste sving kom feltet forbi mig :-( ØV.......

Vi kom hjem med 41,5 km/t i snit, så der var fart på.

Nu skal jeg genvinde lidt motivation i Egypten, så jeg kan blive skarp igen sidst i maj måned.

God træningsuge til alle jer med cykel :-)

Peter
PS. Jeg har løbeskoene med på ferie!!

Igang igen.

Efter lidt sygdom er jeg kommet på højkant igen. I dag løb jeg første tur i 14 dage og det var med noget stive ben. Tempoet taler vi ikke om ;-(

Næste uge kommer til at stå i løbets tegn, da jeg skal med svigerfamilien til Egypten. Vi skal 8 dage til Hurghada, hvor det er meget varmt. Mit mål for turen er afslapning, billig massage, gode løbeture samt det vigtigste INGEN maveproblemer!!!!!!

Slut

Gardasøen 2010

Et sammendrag fra uge 17 ved Gardasøen.

Jeg var sammen familien taget på træningsuge ved gardasøen sammen med en stor flok fra FTT og FCC. Vi var meget heldige med vejret, som gav os høj sol hver dag. Kun tirsdag formiddag var det overskyet, men om eftermiddagen kom vi igen op på 27-28 grader!!

Selve træningen gik super. Jeg fik kørt 780 km på 7 dage, 9500 højdemeter, så kroppen var lidt træt til sidst. Vi havde desværre et par uheld, da både Rene og Casper styrtede på cyklen. Casper brækkede sin lillefinger, mens Rene slap med asfalt eksem.

Ugens højdepunkt var vores cykelløb på Prada. Et løb på ca 21 km fra Garda by til toppen af Prada i 1050 højdemeter. Jeg var forsvarende mester, men der var stærk konkurrence denne gang. Efter de første træningsture kunne jeg se at især Torleif, Jerone, Simon, Torsten og Kurt ville give mig god modstand. Torleif kørte med stort overskud, mens jeg led de første dage, så han var min favorit til løbet. Aftenen før løbet spillede jeg på top 3:
Torleif, mig og Torsten, som virkede stærk i år.

Onsdag kl 11.30 gik starten og som altid stak Karsten Olsen fra start. Han fik selskab af Andy inden der blev samling på tropperne igen. Herefter blev der stukket i højre og venstre side, men hele tiden kommer folk med. Især Torleif forsøgte meget med Kurt, Mikkel og mig var hurtige på hjul, hvorefter det gik i stå og resten af banden kom op. Efter ca 7 km sidder vi ca 9 mand, hvilket ikke er set før.
Op imod by nr 2 kommer Torleif endelig af sted alene. Vores samarbejde i gruppen går ikke godt, så han øger hele tiden. Min plan var først et angreb efter den sidste by, men det ser svært ud pga Torleifs store forspring( ca 40 sek). Jeg var begyndt at indstille mig på, at vi skulle slås om 2. pladsen med Mikkel og Kurt, som begge var meget hurtige i deres antrit.

Da vi mangler ca 6-7 km til toppen rykker jeg med alt hvad jeg har. Hurtigt får jeg hullet til Jerone, Kurt og Mikkel. Efter lidt tid kunne jeg skimte Torleif fremme og min jagt bliver sat ind. Inden det hårde skovstykke får jeg tiden 16 sek, men det var hårde 16 sek, som først bliver lukket i selve Prada by ca 1000 m før toppen.
Torleif prøver kontra med det samme, men jeg er på hjul hele tiden. I spurten, som jeg åbner, har jeg den bedste fart og vinder sikkert i 51.30 min. Jerone bliver nr 3.

Se lidt fra løbet på:

www.youtube.com/watch?v=R2jnY5GiyAo

En super uge. Se billeder på:

http://picasaweb.google.com/peterbang73/GardasEn2010#

Søndag tog jeg til Nyborg. Her blev jeg nr 25 i C, 40 Km/t i snit på 90 km. Jeg var aktiv i forskellige udbrud, men manglede igen det sidste held.

Mandag blev jeg syg, måske pga en hård træningsuge eller pga vejrskiftet fra 28 g til 15 g herhjemme?? Nu skal jeg bare blive rask igen..

Slut fra Pradamesteren 2010.
Peter

Gardasøen 2010.

En super tur i flot sommervejr omkring Bardolino.
Her er et billede fra toppen af Prada, hvor vi kørte race onsdag middag. Jeg vandt 2010 udgaven efter et hårdt og tæt opgør med Torleif fra FCC.

Der kommer en længere beskrivelse senere.