mandag den 12. august 2013
Nu starter det igen!!!
Sommeren er slut og 2. halvdel af sæsonen 2013 kan starte. Der er sket meget siden sidste opdatering, så jeg må hellere starte:
Og helst lidt kort, ikk??
Sommerferie: 2 uger i Italien. Jeg elsker ferie, jeg elsker Italien og jeg elsker bjerge!!! Først 1 uge ved Lidoen, hvor der ikke var den mindste bakke. Jeg kørte ca 60 km om dagen på cykel og der var knap 40 højdemeter. Selv Danmark er et land med bjerge :)
Den sidste uge var i Toscana. Her var der bjerge, så det var fedt!! Mange småveje med 15-20 % stigninger. Kroppen blev presset godt i bund. Her gav en 60 km tur ca 1250 højdemeter.
De sidste 2 måneder er det blevet til mange gode træningsturer og derfor har jeg også søgt licens i H40 klassen. Efter 11 måneders pause fik jeg nummer på ryggen igen :)
MEN kun indtil jeg kan løbe igen. Løb er stadig min nr 1 sport kan jeg mærke efter det første cykelløb.
I Lørdags var jeg i Middelfart. 90 km sammen med junior eller U19, som det hedder. Vi var 99 til start på smalle veje, så absolut IKKE noget for mig. Jeg sad forkert under hele løbet, men kom alligevel hjem som nr 14 og 1 point. Kørte sammen med Jan fra Odense de sidste 6 km foran feltet.
Søndag var det Fåborg. God rute, meget teknisk og en laaang bakke. Jeg var meget tæt på at ramme det rigtige hug, men vi manglede lige 20 meter!!! PIS!!!
Igen kom jeg af sted i en duo, denne gang 18-20 km før mål, så det var hårdt. 1 min foran feltet og nr 11 til mig. 1 point og 50 kr igen :)
Okay weekend og jeg er igang.
Skade status:
Mine problemer med min achillessene har jeg haft under hele ferien. Jeg havde håbet på en løbetur i Italien, men det gik ikke. Hjemme i Danmark gav jeg mig selv en deadline, som hed at jeg skulle starte igen inden 1 august ellers var det aflysning til Berlin marathon. Nu kom jeg igang den 28 juli, hvor jeg løb 2,4 km i skoven. Det gik godt og jeg håber benet holder, så jeg kan komme lidt i løbeform igen.
Jeg skal løbe DHL stafet, hvor det bare handler om at komme igang. Tider, placeringerne m.m er sat på stand by indtil Berlin. Målet i Berlin er: at gennemføre!!!
Hjemmefronten:
Her er der sket noget. Vi er blevet 11 flere på Skovkrogen!! Mysse fik 11 hvalpe den 1-8, så der er liv og glade dage. De er mega søde!!! Mysse er ikke helt tilfreds med sin rolle som mor, så hun skal holdes til. Et spændende projekt med hvalpe i huset.
Mål for efteråret:
Jeg har ikke sat nogle store mål. Jeg håber på top3 i et cykelløb, men det bliver svært. Det går ikke langsomt i H40 klassen. Faktisk hedder det nok A, B, Junior, H40, C, når vi snakker gennemsnits hastighed i løbene. Denne weekend havde jeg 38,8 km/t og 38,1 km/t på nogle bakkede ruter. Den kommende weekend gælder det Nyborg inden jeg holder en lille pause.
Mht cykelløb, så er motivationen ikke helt i top. Jeg har kun søgt licens pga løbeskaden. Hvis vejret er flot og med solskin nyder jeg gerne 4-5 timer på cyklen, men i regnvejr eller bare overskyet med frisk vind, så hellere en løbetur.
Ikke mere i dag.
God efterårs sæson til alle.
Peter
Og helst lidt kort, ikk??
Sommerferie: 2 uger i Italien. Jeg elsker ferie, jeg elsker Italien og jeg elsker bjerge!!! Først 1 uge ved Lidoen, hvor der ikke var den mindste bakke. Jeg kørte ca 60 km om dagen på cykel og der var knap 40 højdemeter. Selv Danmark er et land med bjerge :)
Den sidste uge var i Toscana. Her var der bjerge, så det var fedt!! Mange småveje med 15-20 % stigninger. Kroppen blev presset godt i bund. Her gav en 60 km tur ca 1250 højdemeter.
De sidste 2 måneder er det blevet til mange gode træningsturer og derfor har jeg også søgt licens i H40 klassen. Efter 11 måneders pause fik jeg nummer på ryggen igen :)
MEN kun indtil jeg kan løbe igen. Løb er stadig min nr 1 sport kan jeg mærke efter det første cykelløb.
I Lørdags var jeg i Middelfart. 90 km sammen med junior eller U19, som det hedder. Vi var 99 til start på smalle veje, så absolut IKKE noget for mig. Jeg sad forkert under hele løbet, men kom alligevel hjem som nr 14 og 1 point. Kørte sammen med Jan fra Odense de sidste 6 km foran feltet.
Søndag var det Fåborg. God rute, meget teknisk og en laaang bakke. Jeg var meget tæt på at ramme det rigtige hug, men vi manglede lige 20 meter!!! PIS!!!
Igen kom jeg af sted i en duo, denne gang 18-20 km før mål, så det var hårdt. 1 min foran feltet og nr 11 til mig. 1 point og 50 kr igen :)
Okay weekend og jeg er igang.
Skade status:
Mine problemer med min achillessene har jeg haft under hele ferien. Jeg havde håbet på en løbetur i Italien, men det gik ikke. Hjemme i Danmark gav jeg mig selv en deadline, som hed at jeg skulle starte igen inden 1 august ellers var det aflysning til Berlin marathon. Nu kom jeg igang den 28 juli, hvor jeg løb 2,4 km i skoven. Det gik godt og jeg håber benet holder, så jeg kan komme lidt i løbeform igen.
Jeg skal løbe DHL stafet, hvor det bare handler om at komme igang. Tider, placeringerne m.m er sat på stand by indtil Berlin. Målet i Berlin er: at gennemføre!!!
Hjemmefronten:
Her er der sket noget. Vi er blevet 11 flere på Skovkrogen!! Mysse fik 11 hvalpe den 1-8, så der er liv og glade dage. De er mega søde!!! Mysse er ikke helt tilfreds med sin rolle som mor, så hun skal holdes til. Et spændende projekt med hvalpe i huset.
Mål for efteråret:
Jeg har ikke sat nogle store mål. Jeg håber på top3 i et cykelløb, men det bliver svært. Det går ikke langsomt i H40 klassen. Faktisk hedder det nok A, B, Junior, H40, C, når vi snakker gennemsnits hastighed i løbene. Denne weekend havde jeg 38,8 km/t og 38,1 km/t på nogle bakkede ruter. Den kommende weekend gælder det Nyborg inden jeg holder en lille pause.
Mht cykelløb, så er motivationen ikke helt i top. Jeg har kun søgt licens pga løbeskaden. Hvis vejret er flot og med solskin nyder jeg gerne 4-5 timer på cyklen, men i regnvejr eller bare overskyet med frisk vind, så hellere en løbetur.
Ikke mere i dag.
God efterårs sæson til alle.
Peter
Abonner på:
Opslag (Atom)