USA del 2

Efter sidste weekends 1/2 marathon havde jeg som altid beton lægge. Mine ben gjorde bare ondt selvom jeg fik jogget lidt af efter løbet.

Mandag og frem efter fik jeg løbet lidt, men ikke noget med fart. Jeg havde fundet 2 løb til weekenden, hvor jeg igen kunne få pulsen op.
Første mulighed var et aftenløb i winter Haven, hvor det var 5 km gadeløb. Vejret var denne dag meget varmt ca 27-28 g og næsten det samme kl 18,30, hvor vi startede.
Jeg kom ret hurtigt afsted med en ung gut, hvor vi rundede 1 km i 3.17. Herefter faldt han lidt tilbage, mens jeg fortsatte i front. 3.20 og 3.27 på de næste km tider inden det gik galt. Vi skulle vende midt på en vej, men der var ingen hjælpere, som der ellers havde været ved hvert sving. Jeg blev heldigvis hentet af frontbilen og kørt tilbage til fronten, så tiden kan jeg ikke bruge til noget. Jeg vandt løbet ca 40 sek foran nr 2. Tiden blev 18.20, men lå til sub 17.00.
Lidt skuffet, men jeg måtte videre. Jeg vandt en medalje samt CD fra den lokale musik stjerne i byen, som jeg fik en snak med.

Lørdag morgen efter kun 5 timers søvn og kun 12 timer siden sidste løb tog jeg til et lille løb i Orlando. Igen på 5 km og her var der ingen problemer med ruten, da det bare var 2 omgange rundt om uni i Orlando.
Løb var helt alene i front hele vejen med lidt tunge ben. 3.23 , 3.28 , 3.29, 3.35, 3.18 = 17.12 min
Ok tid. (Over 2 1/2 minut foran nr 2)
 Jeg vandt en fin lille løbefigur.

Ikke mere i dag.
I morgen gælder det vores 3 besøg i Universal Studios, hvor vi igen skal besøge Harry Potter og hans venner. FEDT!!

USA del 1

Hej igen.

Nu er det vist tid til en Update igen.

Vores ferie i USA er i fuld gang i vi nyder livet og vejret. Næste alle dage er over 23-24 g, men vi har haft 1 dag under og det var selvfølgelig i søndags, hvor jeg løb 1/2 marathon. Det var en lidt kold oplevelse!!

Først tilbage til lørdag. Jeg deltog i 5 km her i Kissinmere lørdag morgen. Planen var et løb, hvor benene skulle testet til lidt tempo, da jeg var usikker på formen.
Starten gik fint, da jeg lå nr 4-5 stykker, mens de andre piskede afsted. Efter 2-3 km lå jeg alene i fronten, da jeg bare holdte mit tempo. I mål vandt jeg sikker med 30 sek i tiden 17.31 for 5,3 km, som den var på mit garmin ur. (Giver ca 16.50 på 5 km)
Jeg vandt medlemskab til motionscentrers, så det kan jeg ikke bruge.

Dagen efter var det op kl 4!!!! Sindssygt tidligt, men afsted til Daytona (ca 1.10 min i bil). Fremme ved racerbanen var der kø kaos, så tiden løb stærk. Jeg var der 1 time før, men lige pludselig var der kun 20 min til start. Heldigvis kom jeg ind på banen og fandt et toilet, så jeg kunne være helt klar. Det vare en meget kold morgen med ca 2-3 g, så jeg var glad for min løbehandsker.
Starten gik 6.45 lidt forsinket og uden opvarmning. Jeg fandt hurtigt et fint tempo, som gav en plads som nr 4 i feltet. De første 2 mile var rundt på racerbanen inden vi løb ned mod stranden.
Lige inden vi løber ud af stadion overhaler jeg nr 3, som også bliver min endelig placering i løbet.
Ruten ned til vandet er rimelig flad, dog var der en lang bro vi skulle løbe over og den steg ca 6-7 % vil jeg tror. Den var hård især på hjemturen. Nede ved vandet løb vi 200 m på stranden.
På hele ruten var der masser af politi og hjælpere. Gode væske depoter osv.
Jeg gik lidt ned på de sidste 4 km, men tiden blev 1.18.00 så jeg var meget tilfreds. Jeg vandt det fedeste trofæ samt 50 dollars til en løbe forretning.
Efter løbet var der masser af mad og drikke. Et kanon løb og en kæmpe oplevelse. Top 3 over mine største sportsoplevelser!!!

Bagefter kunne jeg se testkørsel til NASCAR , hvor der er Daytona 500 på søndag. Igen en stor oplevelse, hvor en pige vandt!! Google Danica Patrick! Hun vandt. Ps. En køn pige ;)

Jeg var glad for mine 4 trøjer, som jeg havde med!! Pisse kold dag, men heldigvis skyfrit hele dagen og ca 15 g om eftermiddagen.

Ikke mere i dag.

Hygge i det kolde Danmark.
Vi ses