SEJR!!!

SEJR i Esbjerg licensløb!!!

 

YES, YES, YES……efter ca. 3 års pause vandt jeg endelig et licens cykelløb igen. Kæmpe stort og perfekt afslutning på 2014 sæsonen.

 

Efter nedturen i Odder var lysten ikke helt i top, men den kom ligeså stille i løbet af ugen og da de lovede tørvejr i weekenden tog jeg beslutningen om Esbjerg løbet lørdag og Haderslev søndag.

 

Esbjerg:

Løbet var  4 omgange a ca 24 km i alt 98 km. Ruten var selvfølgelig flad og rimelig åben for vind. Min plan for løbet var at komme i udbrud og gerne med Tom fra Sønderborg, da han altid er stærk og god.

Allerede efter få minutter stikker Tom og John Papsø, mens ingen i feltet gider noget. De næste ca 15 km er der en masse små udbrud, men ingen kommer rigtigt af sted indtil vi er 3 ryttere, som triller af sted en og en. Vi finder hurtigt sammen og indleder kampen op til Tom og Papsø.

Lige inden slutningen af 1 omgang bliver vi samlet 5 mand i front og herefter har vi et perfekt samarbejde. Vinden bliver stærkere og stærkere i løbet af dagen, så modvinden er hård, især de sidste 10-12 km pr. omgang.

Vi nærmer os finalen, som bliver åbent 3 km før mål, hvor Tom første gang prøver et hug. Nu er det alle imod alle, så det kræver både styrke og held, hvis det skal lykkes. Jeg ved, at jeg ALDRIG vil kunne vinde en spurt, så jeg afventer det rigtige tidspunkt. Ca 1500 m før mål er det NU! Papsø og Randers manden har fået et lille hul, som jeg lukker alene og lige da jeg kommer op til dem kører jeg kontra…… Perfekt kørt!! Jeg runder 1000 m mærket med syre i hele kroppen og ved at jeg ”bare” skal ned til svinget i den hårde sidevind inden de sidste 200 m er i medvind.

Jeg kæmper, kæmper og kæmper……… Heldigvis kan/vil de ikke lukke hullet til mig….ingen vil ofre sig.

 

Jeg vinder dermed H40 klassen i Esbjerg. 8 point, blomster til Mie og perfekt afslutning på sæsonen.

Snit 40,4 km/t, 98 km.

 

Søndag: Cykelløb i Haderslev på en kedelig rute. Jeg forsøgte udbrud hele tiden, men heldet var ikke med mig. Derfor endte det med 8 plads og 1 point i dag. Okay tilfreds, selvom jeg gerne ville mere.

 

Status på efterårssæsonen: 8 løb og 18 point, 1 sejr, en 3. plads, 1 punktering, så det er vist meget godt :)

 

Esbjerg nr 1 (8 piont)

Vejle nr 3 (5 point)

Århus nr 6 (2 point)

Haderslev nr 8 (1 point)

Fåborg nr 11 (1 point)

Middelfart nr 14 (1 point)

Nyborg nr 17 (0 point)

Odder DNF (punktering)

 

BERLIN

 

På søndag kl 8,45 løber jeg mit marathon nr 4. Det er med nervøse ben, at jeg stiller til start. Skader og især min hofte driller, så det bliver ren overlevelse.  Jeg har sat nogle mål:

Smerter inden 20 km = Jeg udgår af løbet.

Smerter mellem 20-30 km = Jeg vurderer

Smerter efter  30 km = Jeg kæmper mig igennem.

 

Jeg ved det bliver SINDSYGT hård ligegyldig skade eller ej. Vi må se på dagen. Rolig tempo, væske ved alle depoterne og så tager jeg den derfra........

 

SES i Berlin :)

 

FOTO fra Vejle.

Ny status

               

14 dage er gået…..

 

Den netop afsluttede weekend gik med dobbelt cykelløb i Århus og Odder. Jeg var både heldig, dygtig og pisse uheldige.....

 

Først Århus løbet: 90 km på en kuperet rute (4 omgange) Fin rute med 250 højdemeter pr omgang. Den virkede ikke hård, måske pga den svage vind.  Det var svært med udbrud i dag, da mange forsøgte undervejs. Allerede på første omgang troede jeg løbet var kørt, men de blev hentet igen.

MEN jeg kom af sted i det rigtige udbrud. 9 mand, som fandt i et samarbejde, det rullede ikke perfekt, men vi kom hjem. Til sidst kørte 3 mand, så jeg kunne spurte om 4 pladsen. 6 plads blev resultatet i Århus på en flot efterårsdag i solskin.

 

Søndag morgen: Dagens løb var i Odder. Regnvejr, bakker og det værste af alt - HÅRD vind!! Det blev et rigtigt herrer løb. 110 km, 4 omg.  Jeg var meget aktiv fra start og med i ALLE udbrud. Derfor ramte jeg for 3. gang i træk det rigtige udbrud. Vi var 8-9 mand, som prøvede at samarbejde, men især vinden gjorde at det ikke fungere særligt godt. Jeg havde SUPER ben og da vi kun sidder 5 mand efter nogle punkteringer begynder jeg at drømme om sejr.  OG hvad sker der så???? Jeg er flad på baghjulet. SKOD!! Mega bitter!!! Sur og tvær ;(

Hurtigt hjem til bilen og så bare hjem til Fredericia. Sæsonen var slut…..jeg gider ikke mere!!!!

Efter nogle dage er humøret kommet lidt tilbage, så jeg tager lige cykelløbet i Esbjerg med. Det er på lørdag. Flad banerace, så ikke min force, men formen er god og jeg vil i top3 igen!!!

 

Løbetræningen går denne gang IKKE godt. Berlin bliver ren overlevelse/oplevelse. Jeg fik løbet 25 km sidste weekend, men siden har jeg haft problemer med hoften og den gamle skade i benet. Det bliver ikke sjovt i Berlin, når der står 30 km……….Uha, det skal bare overlevelse.

Marathon tiden kan blive alt mellem 3-4 timer. Jeg er ret ligeglad om det bliver 3,25 eller 3,45, bare jeg kommer igennem.

 

Sæsonen er hermed snart slut. Nye mål skal findes i efteråret. Jeg håber på løb, da jeg stadigvæk er lidt cykeltræt.

3. plads i Vejle

Så lykkes det!!!!

I cykelløb nr 4 kom jeg på podiet efter en hård tur i Vejle i blæst, regn, bakker og en træt krop.

 

Optakten til løbet var langt fra perfekt. Jeg havde været til firma event/fest hele lørdagen og var først hjemme i sengen kl 02,15. Lidt alkohol var det også blevet til, men kun i små mængder. Op kl 7,15, noget havregryn i maven inden der skulle pakkes taske m.m.

 

Ruten i Vejle var 26 km lang og vi skulle rundt 4 gange dvs 104 km. Det er især de sidste 5 km på ruten, som gør den hård. Her er der 3 bakker med Højen skovvej, som den absolut hårdeste!!! Den er lang, stejl og bare ”træls” på godt jysk.

Min gameplan var at jeg skulle holde mig til i starten af løbet, hvor der nok ville komme et udbrud af sted. Og ganske rigtigt….efter ca 8-10 km kom vi 3 mand af sted i et godt tempo. På 2 omg blev der lige skiftet en rytter ud i udbruddet, men vi var stadigvæk 3 ryttere. Det blev et hårdt løb, da vinden tog mere og mere til undervejs og jeg blev mere og mere træt.

I finalen rykkede Lars fra Ålborg på Højen skovvej, mens jeg sad med syre i kroppen. Herefter skulle jeg kæmpe med Jakob fra Odense om 2 pladsen og efter en del ryk fra begge sider vandt Jakob.

Status nr 3 J 104 km, 36,8 km/t, puls snit på 160!!! Max 177.

 

Næste løb er først om 14 dage.

 

PS. Løbetræningen til Berlin går okay. Jeg satser på +20 km i weekenden hvor sommeren kommer tilbage.

HYGGE

Hannerupløbet.

Ny opdate……

 

14 dage er gået siden sidst og der er sket lidt J

 

Først et tilbageblik til sidste weekend.  

Jeg var til cykelløb i Nyborg i H40. Løbet gik ikke helt efter planen. Jeg var meget aktiv, men manglede igen det sidste i at ramme det rigtige udbrud. Herefter gik feltet helt i stå, mens jeg flere gange forsøgte udbrud. Intet ville lykkes, så jeg rullede hjem som nr. 17 og godt skuffet!!!

 

I den netop afsluttet weekend var der ingen løb til mig pga. barnedåb. Der var ellers cykelløb på hjemmebanen i Fredericia, så det var lidt ærgerlig. MEN jeg til gengæld nå Hannerupløbet som var samme dag. Jeg var tilmeldt på 9,6 km, som er den klassiske Hannerupsrute.

Planen var top 5, hvis alt gik efter planen og benet kunne holde. Jeg havde om lørdagen kørt 120 km på cykel, så jeg var ikke 100 % til løbet. Det skulle være en god træningstur i højt tempo.

Vi startede kl. 9,30 og til min store overraskelse var der ingen eliteløbere med, dog var der en kvindelig eliteløber fra Århus, som jeg fik en dyst med.

Jeg førte løbet indtil ca 5-6 km, hvorefter hun kom op til mig. Jeg måtte slippe hende ca 1 km før mål på Djævlebakken, da jeg tæt på max i puls. Hun vinder dame klassen i 35,58 og jeg herre i 36,02, så jeg var ca 15-20 m. efter hende. Boris blev nr 2, ca 40 sek. efter mig.

Jeg var meget overrasket og stolt, at jeg endelig havde vundet Hannerupløbet!!! Jeg deltog første gang i 1991, tror jeg og min bedste placering er nr 3 tilbage i 1996. MEN en lille sjov ting: Jeg har tidl. bla. løbet på 35,50, hvor jeg blev nr 17. Til gengæld løb jeg 34,02 min i 1996, så nogle gange er der mange hurtige løbere og andre gange ikke. MEN der skal stadigvæk løbes til stregen !!!

 

Ikke mere i dag.