Jubiiiii, nu er det snart ferietid.
På fredag drager jeg til Italien sammen med familie og det meste af FCC og FTT. Vi bliver vist ca 80-90 ialt .
Mit mål med træningslejren er nogle gode træningskilometer samt et sjovt Pradaløb om onsdagen. Jeg får virkelig hård kamp i år, så det bliver spændende!!!
I weekenden var jeg til dobbelt løb i Rødekro og Sønderborg. Det var 2 meget hårde løb pga vinden, da begge ruter ellers ville være nemme. Vinden betød ALT i begge løb, så derfor endte jeg begge dage i 2. gruppe. Det blev til nr 13 (1 point) og nr 17 om søndagen. OK tilfreds, men så heller ikke mere. 96 km lørdag og 104 km søndag.
Lørdag sad jeg forkert i vinden, mens min plan om søndagen ikke gik efter planen. Jeg vil være passiv på de første 2 omg, men her kørte udbrudet :-(
Næste løb bliver måske Nyborg 2 maj.
Nu gælder det Gardasøen!!!!
tirsdag den 20. april 2010
torsdag den 15. april 2010
Hjørring 1.cykelløb
Så startede sæsonen i søndags på en hård og forblæst rute i Hjørring. Vi skulle ud på 5 x 21, 7 km, dvs. 107 km i alt.
Inden starten var jeg ikke helt i gear, da jeg havde glemt min energidrik, som jeg altid drikker inden starten. Måske derfor var jeg noget useriøs under løbet, da jeg sad bagerst i feltet og hyggesnakkede med de andre. DUMT, da det kostede mange kræfter!!!!
Selve løbet startede lige på, så allerede fra start blev der kørt stærkt. Dame A rytterne startede også med os, men inden de første 1000 m var første dame væk og der gik ikke lang tid inden de alle var væk.
Vores løb blev præget af sammenblanding med juniorfeltet, da vi hentede deres felt på 1. omgang. Herefter var det noget rod indtil ca 2 omg. før mål. Jeg blev faktisk sat tilbage på et tidspunkt, men lukkede heldigvis hurtigt hullet op til C igen.
På sidste omgang kommer vi ca 13 mand af sted og her skal vinderen findes. Til sidst kører først 3 mand, så 2 mand inden jeg kommer af sted med Morten fra Vejle. Vi holder næsten hjem og jeg bliver nr 7 :-)
Jeg er meget tilfreds med denne start, som gik meget bedre end jeg havde regnet med. Nu er det næste mål en podie plads, som gerne må komme den kommende weekend.
Ellers kan jeg fortælle, at træningsniveauet er højt i Fredericia. Tirsdag aften var jeg til licens træning og vi var 16 mand!!! Og jeg skal lige love for at der blev kørt stærkt. Jeg havde mine problemer undervejs!!! Især Kurt "Bonnen", Morten A og Torleif har gode ben pt.
Denne kommende weekend er der dobbelt løb i Rødekro og Sønderborg. Vinden får igen en stor faktor, tror jeg så det tegner til sidevind igen. Mit fokus er mest på Rødekro, men generelt er målet, at sidde med i finalen til sidst i begge løb. Jeg drømmer om podie plads.
Til sidst kan jeg fortælle, at jeg løb min første løbetur i 14 dage forleden. Uha, som ens løbeform forsvinder hurtigt. Jeg vil prøve at holde det på mindst 1 gang pr. uge.
Ikke mere i dag.
Peter
Inden starten var jeg ikke helt i gear, da jeg havde glemt min energidrik, som jeg altid drikker inden starten. Måske derfor var jeg noget useriøs under løbet, da jeg sad bagerst i feltet og hyggesnakkede med de andre. DUMT, da det kostede mange kræfter!!!!
Selve løbet startede lige på, så allerede fra start blev der kørt stærkt. Dame A rytterne startede også med os, men inden de første 1000 m var første dame væk og der gik ikke lang tid inden de alle var væk.
Vores løb blev præget af sammenblanding med juniorfeltet, da vi hentede deres felt på 1. omgang. Herefter var det noget rod indtil ca 2 omg. før mål. Jeg blev faktisk sat tilbage på et tidspunkt, men lukkede heldigvis hurtigt hullet op til C igen.
På sidste omgang kommer vi ca 13 mand af sted og her skal vinderen findes. Til sidst kører først 3 mand, så 2 mand inden jeg kommer af sted med Morten fra Vejle. Vi holder næsten hjem og jeg bliver nr 7 :-)
Jeg er meget tilfreds med denne start, som gik meget bedre end jeg havde regnet med. Nu er det næste mål en podie plads, som gerne må komme den kommende weekend.
Ellers kan jeg fortælle, at træningsniveauet er højt i Fredericia. Tirsdag aften var jeg til licens træning og vi var 16 mand!!! Og jeg skal lige love for at der blev kørt stærkt. Jeg havde mine problemer undervejs!!! Især Kurt "Bonnen", Morten A og Torleif har gode ben pt.
Denne kommende weekend er der dobbelt løb i Rødekro og Sønderborg. Vinden får igen en stor faktor, tror jeg så det tegner til sidevind igen. Mit fokus er mest på Rødekro, men generelt er målet, at sidde med i finalen til sidst i begge løb. Jeg drømmer om podie plads.
Til sidst kan jeg fortælle, at jeg løb min første løbetur i 14 dage forleden. Uha, som ens løbeform forsvinder hurtigt. Jeg vil prøve at holde det på mindst 1 gang pr. uge.
Ikke mere i dag.
Peter
onsdag den 7. april 2010
Sæsonstart
Nu nærmer jeg mig sæsonstarten!!!
På søndag stiller jeg til start i årets første race i Hjørring i C klassen. 107 km med start og mål i Bjergby, så jeg regner med lidt bakker på ruten, hvis byens navn bare passer lidt?
Påsken gik med nogle gode lange træningsture om formiddagene. Torsdag var vi i Holbæk, hvor jeg løb en lang tur på over 1 time ;-( . Jeg kunne godt mærke mine ben dagen efter, da jeg har droslet meget ned for min løbetræning.
Fredag til mandag fik jeg kørt nogle gode ture sammen med FCC/FTT. Vi kørte bla. et del bakker, så jeg er stadig ikke kommet helt op i gear igen.
I dag (onsdag) kørte jeg 2 timer alene, men der var ingen saft/kræft i benene. Jeg må tage det roligt inden søndagens løb, hvis jeg skal komme med feltet hjem.
Ang. søndagens løb, så er min målsætning ikke særlig stor.
1. Jeg vil gerne med feltet hjem.
2. Jeg vil gerne i udbrud undervejs.
3. Jeg skal ikke i asfalten.
Det er mine mål til på søndag. Jeg tror min form er på ca 80-85 %, så i maj/juni måned skulle jeg gerne ramme topformen.
Jeg mangler noget træning i de korte ryk samt at sidde i et felt igen, men skulle gerne komme i løbene.
Om ca 2½ uge drager vi til Italien, hvor jeg skal træne ved Gardasøen sammen med FTT/FCC. Vi bliver vistnok omkring 70-80 stk, så det tegner til en god tur.
Onsdagen er selvfølgelig højdepunktet, da det gælder Prada løbet på ca 23 km. Jeg har vundet det 5 gange, men får stor konkurrence i år. Især fra Torleif, som jeg får meget svært ved at slå, da han er meget stærk på stigningerne samt vejer ca 10 kg mindre end mig ;-(
Jeg vil lave en sjov odds på Prada løbet.
Odds 2,00 Torleif og mig
Odds 2,50 Kurt S, Simon GB, Jerone (han er stærk på sine tunge crosscykel, så.....)
Odds 3,70 Torsten, Jes, Andy, Mikkel
Odds 5,80 Karsten O, Michael B
Hvem har jeg glemt? Skriv en kommentar!!!!
Det bliver sjovt i år............... og meget hårdt. Måske kommer vi under 50 minutter??
God træning og sæson til alle.
Peter Van Bang
PS. Fabian Cancellara var f..... sej i søndags!!! Klasse rytter, hvem der bare havde hans hjerte, lunger og ben!!!
På søndag stiller jeg til start i årets første race i Hjørring i C klassen. 107 km med start og mål i Bjergby, så jeg regner med lidt bakker på ruten, hvis byens navn bare passer lidt?
Påsken gik med nogle gode lange træningsture om formiddagene. Torsdag var vi i Holbæk, hvor jeg løb en lang tur på over 1 time ;-( . Jeg kunne godt mærke mine ben dagen efter, da jeg har droslet meget ned for min løbetræning.
Fredag til mandag fik jeg kørt nogle gode ture sammen med FCC/FTT. Vi kørte bla. et del bakker, så jeg er stadig ikke kommet helt op i gear igen.
I dag (onsdag) kørte jeg 2 timer alene, men der var ingen saft/kræft i benene. Jeg må tage det roligt inden søndagens løb, hvis jeg skal komme med feltet hjem.
Ang. søndagens løb, så er min målsætning ikke særlig stor.
1. Jeg vil gerne med feltet hjem.
2. Jeg vil gerne i udbrud undervejs.
3. Jeg skal ikke i asfalten.
Det er mine mål til på søndag. Jeg tror min form er på ca 80-85 %, så i maj/juni måned skulle jeg gerne ramme topformen.
Jeg mangler noget træning i de korte ryk samt at sidde i et felt igen, men skulle gerne komme i løbene.
Om ca 2½ uge drager vi til Italien, hvor jeg skal træne ved Gardasøen sammen med FTT/FCC. Vi bliver vistnok omkring 70-80 stk, så det tegner til en god tur.
Onsdagen er selvfølgelig højdepunktet, da det gælder Prada løbet på ca 23 km. Jeg har vundet det 5 gange, men får stor konkurrence i år. Især fra Torleif, som jeg får meget svært ved at slå, da han er meget stærk på stigningerne samt vejer ca 10 kg mindre end mig ;-(
Jeg vil lave en sjov odds på Prada løbet.
Odds 2,00 Torleif og mig
Odds 2,50 Kurt S, Simon GB, Jerone (han er stærk på sine tunge crosscykel, så.....)
Odds 3,70 Torsten, Jes, Andy, Mikkel
Odds 5,80 Karsten O, Michael B
Hvem har jeg glemt? Skriv en kommentar!!!!
Det bliver sjovt i år............... og meget hårdt. Måske kommer vi under 50 minutter??
God træning og sæson til alle.
Peter Van Bang
PS. Fabian Cancellara var f..... sej i søndags!!! Klasse rytter, hvem der bare havde hans hjerte, lunger og ben!!!
mandag den 29. marts 2010
Træningslejr i Silkeborg
Træningslejr i Silkeborg.
Jeg er netop hjemvendt efter en lille træningsweekend i Silkeborg sammen med FCC. Vi var meget heldige med vejret, da vi kun fik 15 minutter med nogle dråber regn fredag eftermiddag. Resten af weekenden så vi ikke regn til gengæld fik vi lidt vind, fandt nogle gode bakker samt et hav af punkteringere :-(
Ialt blev det til ca 380 km fra fredag til søndag. Det blev til nogle gode føringere i fronten samt lidt race undervejs, bla. kørte jeg 1½ omg. alene på Sønder vissing ruten. AV, det var lidt hårdt :-( MEN jeg kom først rundt!!!!
Jeg tror formen er fin, men det er meget svært at vurdere inden jeg igen sidder i et C felt igen. Jeg havde rigtig gode ben i denne weekend, men jeg havde også min Red Bull cykel med, som ruller noget bedre end min vinterracer.
Vi nærmer os påske, som giver nogle gode fridage samt de store forårscykelløb i TV. På søndag gælder det Flandern Rundt, hvor jeg hepper på Saxo bank rytterne eller S. Devolder, som kan vinde for 3. gang i træk, men mon ikke Matti også vil lege med?
Ikke mere for denne gang, men om ca. 1 måned sidder jeg ved Gardasøen og det GLÆDER jeg mig til.
God træning til alle. Foråret er kommet.
Peter
Jeg er netop hjemvendt efter en lille træningsweekend i Silkeborg sammen med FCC. Vi var meget heldige med vejret, da vi kun fik 15 minutter med nogle dråber regn fredag eftermiddag. Resten af weekenden så vi ikke regn til gengæld fik vi lidt vind, fandt nogle gode bakker samt et hav af punkteringere :-(
Ialt blev det til ca 380 km fra fredag til søndag. Det blev til nogle gode føringere i fronten samt lidt race undervejs, bla. kørte jeg 1½ omg. alene på Sønder vissing ruten. AV, det var lidt hårdt :-( MEN jeg kom først rundt!!!!
Jeg tror formen er fin, men det er meget svært at vurdere inden jeg igen sidder i et C felt igen. Jeg havde rigtig gode ben i denne weekend, men jeg havde også min Red Bull cykel med, som ruller noget bedre end min vinterracer.
Vi nærmer os påske, som giver nogle gode fridage samt de store forårscykelløb i TV. På søndag gælder det Flandern Rundt, hvor jeg hepper på Saxo bank rytterne eller S. Devolder, som kan vinde for 3. gang i træk, men mon ikke Matti også vil lege med?
Ikke mere for denne gang, men om ca. 1 måned sidder jeg ved Gardasøen og det GLÆDER jeg mig til.
God træning til alle. Foråret er kommet.
Peter
søndag den 14. marts 2010
Viking cup
Endelig lidt forårsvejr i luften. I LOVE IT........(med Ole Henriksen stemme)
Lørdag deltog jeg i FTT's interne Viking cup, hvor jeg blev nr 4 på en rute ala Paris-Roubaix. Vi skulle køre 4 x 10,5 km på en hård rute med 2 stykker med grusveje. Ruten var meget tung pga smeltet sne fra den sidste uges tøvejr, så det blev en hård dag. Jeg havde planlagt det som et hårdt træningsløb, så inden starten havde jeg allerede kørt 2 timer.
Starten gik og ret hurtigt kommer 4 mand afsted (bla. Simon GB, som "skulle" starte stille på 1. omg....NOT!!) Jeg lukkede hullet op til de 4 ryttere alene, men det kostede mange kræfter på min tunge MTB cykel.
På 2 omg. falder jeg af igen og er alene indtil sidste omgang, hvor 2 ryttere kommer op til mig. I mål bliver jeg som sagt nr 4, da 2 fra fronten var væk. Kurt Sørensen vandt foran Torleif, Søren og mig.
Ialt fik jeg kørt 4 timer.
Søndag blev en stille tur sammen med FCC. Det var en blandet flok ryttere som stillede til start kl 10, så det blev en hyggetur rundt i trekantsområdet med nogle gode bakkespurter, hvor benene blev testet. Igen i dag blev det til 4 timer, men denne gang på vinterraceren, som ruller 100 gange bedre end min MTB selv med indlæg m.m.
God træningsweekend i godt vejr. Til sidst blev dagen sluttet af med at FCK vandt 2-0 over Brøndby!!!!
Lørdag deltog jeg i FTT's interne Viking cup, hvor jeg blev nr 4 på en rute ala Paris-Roubaix. Vi skulle køre 4 x 10,5 km på en hård rute med 2 stykker med grusveje. Ruten var meget tung pga smeltet sne fra den sidste uges tøvejr, så det blev en hård dag. Jeg havde planlagt det som et hårdt træningsløb, så inden starten havde jeg allerede kørt 2 timer.
Starten gik og ret hurtigt kommer 4 mand afsted (bla. Simon GB, som "skulle" starte stille på 1. omg....NOT!!) Jeg lukkede hullet op til de 4 ryttere alene, men det kostede mange kræfter på min tunge MTB cykel.
På 2 omg. falder jeg af igen og er alene indtil sidste omgang, hvor 2 ryttere kommer op til mig. I mål bliver jeg som sagt nr 4, da 2 fra fronten var væk. Kurt Sørensen vandt foran Torleif, Søren og mig.
Ialt fik jeg kørt 4 timer.
Søndag blev en stille tur sammen med FCC. Det var en blandet flok ryttere som stillede til start kl 10, så det blev en hyggetur rundt i trekantsområdet med nogle gode bakkespurter, hvor benene blev testet. Igen i dag blev det til 4 timer, men denne gang på vinterraceren, som ruller 100 gange bedre end min MTB selv med indlæg m.m.
God træningsweekend i godt vejr. Til sidst blev dagen sluttet af med at FCK vandt 2-0 over Brøndby!!!!
tirsdag den 9. marts 2010
Lidt mere sne.....
Marts måned er endelig startet, men vi har ikke set meget til foråret........endnu!!
Lørdag formiddag havde jeg planlagt en god tur sammen med klubben, men et stort snefald fredag aften ødelagde de planer. ØV!!! Jeg prøvede en kort tur, men det var lidt for spændende!!
Derfor blev weekendens træning ikke helt efter planen, men jeg fik cyklet nogle timer. Min form er ikke helt, hvor den skal være pt, da jeg stadig mangler nogle gode lange landsvejsture.
Da vi nærmer os sæsonstarten er jeg stoppet med styrketræning, dels pga. det, men også fordi jeg ikke har tiden til det mere. Hver mandag har jeg 2 hold spinningstimer og det giver ikke plads til styrketræningen.
Den kommende weekend håber jeg på snefri, men DMI lover igen sne op til weekenden og det spiller TOTAL MINUS!!!!
Lørdag formiddag havde jeg planlagt en god tur sammen med klubben, men et stort snefald fredag aften ødelagde de planer. ØV!!! Jeg prøvede en kort tur, men det var lidt for spændende!!
Derfor blev weekendens træning ikke helt efter planen, men jeg fik cyklet nogle timer. Min form er ikke helt, hvor den skal være pt, da jeg stadig mangler nogle gode lange landsvejsture.
Da vi nærmer os sæsonstarten er jeg stoppet med styrketræning, dels pga. det, men også fordi jeg ikke har tiden til det mere. Hver mandag har jeg 2 hold spinningstimer og det giver ikke plads til styrketræningen.
Den kommende weekend håber jeg på snefri, men DMI lover igen sne op til weekenden og det spiller TOTAL MINUS!!!!
tirsdag den 2. marts 2010
Hård lørdag.
Yes, Sir!! :-)
Jeg er kommet godt igang med min lørdagstræning. Denne lørdag kørte jeg 3.3o time med FTT/FCC med nogle gode intervaller, hvor jeg led på min mtb. Hjemme igen til lidt hvile inden jeg kl 17-20, hvor jeg kørte 3 timers spinning. Ialt 6½ time denne lørdag, så kroppen var godt brugt ;-(
Formen er godt på vej op, men jeg halter lidt efter især Simon GB, som virkede træner igennem til denne sæson. Han kørte monster stærkt i lørdags, så han er dark horse til Prada uge 17. Odds 1,50 pt.
Mit løb blev holdt lidt nede pga det fine cykelvejr, men måske næste weekend alt efter vejr og vind.
Vores fællestræning lørdag og søndag er et stort hit i år. 25 lørdag og 12 søndag, så et flot deltagere antal. Nogle kommer på Mtb , cross eller vinterracer, så det er lidt svært at vurdere ens styrke, når cyklerne ruller meget forskelligt. Jeg håber min cykel ruller dårligt, så jeg er flyvende til foråret. Jeg drømmer!!!!!!
Ellers rundende jeg lige en fødselsdag i søndag. Hip, hip og x antal........jo, jeg er snart gammel!!!
Hygge.
Jeg er kommet godt igang med min lørdagstræning. Denne lørdag kørte jeg 3.3o time med FTT/FCC med nogle gode intervaller, hvor jeg led på min mtb. Hjemme igen til lidt hvile inden jeg kl 17-20, hvor jeg kørte 3 timers spinning. Ialt 6½ time denne lørdag, så kroppen var godt brugt ;-(
Formen er godt på vej op, men jeg halter lidt efter især Simon GB, som virkede træner igennem til denne sæson. Han kørte monster stærkt i lørdags, så han er dark horse til Prada uge 17. Odds 1,50 pt.
Mit løb blev holdt lidt nede pga det fine cykelvejr, men måske næste weekend alt efter vejr og vind.
Vores fællestræning lørdag og søndag er et stort hit i år. 25 lørdag og 12 søndag, så et flot deltagere antal. Nogle kommer på Mtb , cross eller vinterracer, så det er lidt svært at vurdere ens styrke, når cyklerne ruller meget forskelligt. Jeg håber min cykel ruller dårligt, så jeg er flyvende til foråret. Jeg drømmer!!!!!!
Ellers rundende jeg lige en fødselsdag i søndag. Hip, hip og x antal........jo, jeg er snart gammel!!!
Hygge.
Abonner på:
Opslag (Atom)