Nedtur og optur

Overskriften passer meget godt på weekendens cykelløb.

Først vil jeg lige gå tilbage til sidste tirsdag aften, hvor der var 1 afd. af klubmesterskabet i FCC. Her havde jeg håbet på en sejr, da jeg troede benene var gode efter mit gode løb i Esbjerg, MEN NEJ!!!!

Jeg havde meget tunge ben, vejret var dårligt og alt gik galt. Jeg ramte bare ikke dagen, så jeg blev nr 3 efter Torleif og Andreas. Ikke mere om det løb, som samtidig gav mig lidt knæproblemer!!!

Onsdag og torsdag blev hviledage, så mit knæ kunne få lidt ro. Jeg fik sat sadlen ca 0,5 cm ned på den nye cykel og det hjalp meget.

Fredag morgen kørte jeg en kort rulletur, så jeg var TOP klar til weekendens løb.

Lørdag formiddag galt det Kolding på en meget hård rute, som også havde en del vind på. Selve løbet gik desværre ikke helt efter planen. Vi hentede igen igen A feltet, og de hentede os igen på 3 omg, hvor det hele blev blandet i sidevinden. Det kostede mig livet ;(

Jeg stod af efter 75 km, da der var helt udsolgt. Min puls var oppe på 187 som max!!!! Indtil dette løb troede jeg den var 183 :)

Normalt står jeg ALDRIG af, men da der også var løb dagen efter kunne jeg sparer lidt kræfter til om søndagen.

Løbet i Kolding blev vundet af Lars Ejaas fra Odder, som kørte alene på hele sidste omg. ca 25 km. FLOT og stort tillykke til ham. Første Odder sejr i B :)

Nr 2 i løbet blev faktisk Thomas Riis fra Herning og ja, det er Bjarne Riis's søn. En dygtig rytter, som helt sikkert ender i A i år.

Søndag var det Vejen på en flad rute, men også udsat for vind, hvis det blæste!!!! OG blæste det?????? JAAAAAA, tror jeg nok lige det gjorde. Vindstød op til 20-22 sek/m, så det blev hårdt. Nok et af de hårdeste løb jeg har kørt længe.

Starten gik på de 122 km og der blev lagt fra land. Sidevinden gjorde et hårdt indhug i feltet og det kostede også mit liv på slutningen på 1 omg.

Heldigvis fandt jeg sammen med en god gruppe, hvor vi samlede resterne af feltet op. Efter ca 30 km's jagt blev der samling på feltet, så vi er ca 30 mand tilbage. Desværre smutter et udbrud afsted på 5-6 mand.

Jeg forsøger flere gange, men har ikke heldet til at komme afsted. Lige inden vi skal ud på sidste omg. rykker Martin fra Århus og jeg kommer hurtigt med. Vi finder ind i et perfekt samarbejde, som gør at vi holder hjem ca 3 minutter foran feltet. Jeg er rimelig smadret til sidst, så jeg åbner spurten 800 m før mål og kan rulle over stregen alene. Min placering havde jeg ikke styr på, men Brian fra klubben råber nr 4 til mig, da det viser sig at de kun var 3 mand tilbage foran.

Super glad og stolt fik jeg årets hårdeste og bedste resultat, nr 4 i B og 4 point på kontoen efter de sidste 30 km i udbrud.

Næste mål er podiet, men.........

Jeg er meget stærk, så oprykning til A er ikke helt umuligt, så det er stadigvæk årets mål :)

Den kommende weekend gælder det Sønderborg og Rødekro. Lørdag i Sønderborg er JM, hvor der er medaljer på spil. Det kunne være sjovt med en top 3 der :)

Ikke mere i dag.

Italien, Prada, løb m.m.

Endelig hjemme efter 14 dages træningslejr i Italien. Førstvar jeg 1 uge ved Gardasøen og senere en lille uge ved Umbrien.

Inden jeg tog afsted til Italien var jeg til løb i Fåborg på en bakket rute. Jeg forsøgte en masse, men havde ikke heldet, så jeg endte som ca 17-18 stykker, og desværre ingen point.

Søndag morgen kørte jeg til Italien, hvor jeg var fremme kl 19,30 efter 1450 km i bil helt alene!!! LANG tur. De næste 5 dage fik jeg trænet i 24-26 g og skytfrit flot solskin. Længste tur var 150 km.
Onsdag formiddag havde vi vores Prada løb, hvor jeg var forsvarende mester. Denne gang fik jeg stor modstand af især Fredrik Sejstrup. Han var "lidt" for stærk for mig, så han vandt i 48,43. Jeg kørte 49,13, mens Torleif fik 49,55. Dvs 3 mand under 50 minutter!!!!
Jeg kørte mine 49,13 min. med pulssnit på 172!!

Lørdag kørte jeg videre til Umbrien, som er ca 400 km syd fra Gardasøen. Lørdag eftermiddag løb jeg en stille tur. De næste 4 dage fik jeg kørt nogle gode ture alene i meget flot terræn. Jeg fik bla. kørt 142 km den sidste dag, hvor jeg kørte lidt forkert. Min plan var en stille tur på ca 60-80 km, da kroppen var godt træt, men jeg kørte FORKERT!!!
Omkring Umbrien kan jeg fortælle, at det var en meget flot område. Mange små bjerge på ca 800-1000 m og næsten ingen biler!!
MEN der var et STORT minus!!!!
Deres veje var MEGA meget dårlige. Jeg har aldrig kørt på så dårlige veje noget sted i hele verden!!! Mine hænder blev total smadret af alle slagene ;(

Ialt fik jeg kørt 1060 km på 9 dage og 13.000 højdemeter.

I søndag tog jeg til Esbjerg, hvor B klassen skulle ud på 146 km!!! Et lang løb, så jeg havde godt med væske med i lommerne :)
Efter 5 km kommer 8 mand afsted med bla. Lars fra klubben. Senere i løbet kommer ca 10-12 også afsted, så alle præmierne var kørt.
ØV, men på næstsidste omgang henter vi pludselig 6-7 mand. Nu var der måske lidt tilbage, så jeg prøver et angreb ca 3 km før mål og holder hjem til 14. plads.
Jeg var meget tilfreds med løbet, da benene stadig var lidt trætte fra Italien.

3 præmier til 4 løb, en meget bedre start end jeg havde regnet med.

I går, tirsdag, var jeg til klubmesterskab i FCC. Vi havde elendigt vejr, da det regnede kraftigt inden starten samt at det kun var 5-6 grader. Jeg blev nr 3 efter Torleif og Andreas, som jeg var i udbrud med i næsten hele løbet. Hele løbet havde jeg virkelig dårlige ben ;(

Den kommende weekend er der dobbelt løb i Kolding og Vejen. Jeg håber på nogle gode løb, hvor jeg måske kan ramme det rigtige udbrud. Kolding bliver hård pga bakkerne, mens Vejen bliver hård pga hastigheden :)

God vind :)

KANON SÆSONSTART

I weekenden var der sæsonstart i Danmark. Lørdag og søndag startede det i henholdsvis Hjørring og Ålborg. Jeg var noget spændt på mit comeback i B klassen, så min drømme/mål var ikke så store for turen.

Allerede fredag aften tog jeg sammen Lars Ejaas til Hjørring, hvor vi overnattede hos hans forældre. Lørdag morgen tog vi til Bjergby, hvor årets første løb havde start og mål. Vejret var perfekt til cykelløb med solskin og næsten ingen vind.

Vi var ca 36 til start, så det var et lille felt, som tog fat på 125 km. Jeg forsøgte nogle ting undervejs, men på 2 omg. kom 8 mand af sted, som også holdte hjem. Vi havde Lars og Holbæk, som blev 4 og 6. I feltet kørte jeg til sidst alene, ca 1000 m før mål og blev nr 10. Dermed var årets første B point hjemme!!! MEGET tilfreds.

Næste dag var det Ålborg, 128 km. Igen en rute med lidt bakker, men jeg havde kanon ben. Desværre kørte det rigtige udbrud allerede på 1 omgang og det havde jeg ikke regnet med. Vi havde 3 mand i udbrudet, som endte 2,4 og 8. Flot kørt, drenge!!! Igen lavede jeg mit sidste angreb, denne gang dog ca 3 km før mål, hvor jeg måtte kæmpe hårdt inden feltet opgav. Heldigvis fik jeg følgeskab af en Ålborgmand, som jeg kom hjem med. Han blev nr 10 og jeg nr 11. IGEN, point til B kontoen.

Alt i alt gik det meget bedre end jeg havde drømt om. Jeg kan sagtens være med, så nu handler det om at ramme det rigtige udbrud. Vi var 7 Odder ryttere til start søndag, så der er kamp om pladserne i udbrudet. Flot start på B holdet 2011 sæson. Andreas "Holbæk" kørte virkeligt godt og ligner sammen med Ejaas nogle gode bud på A ryttere. Alle sad med feltet hjem, så ingen var svage. DET tegner godt.

Næste weekend er det Fåborg og Svendborg, men jeg har ikke planlagt om jeg skal deltage i begge løb, da vi også skal til Gardasøen. Lørdag må vise hvad jeg gør.

Det sidste er omkring Gardasøen, hvor jeg skal forsvare min Prada sejr fra de sidste 6 år. Ved ikke om jeg vinder i år, men jeg vil kæmpe, dog kan jeg mærke at gnisten ikke stor i år. Jeg er meget mere tændt på vores B hold.

Vi ses på landevejen.

PS. I 2004 kørte jeg min sidste hele sæson i B klassen. Her fik jeg point i 2. løb over hele sæsonen og det har jeg tangeret nu :)

Peter

Jeg overlevede tyskland

Ja, jeg overlevede turen til Tyskland selvom der var mange styrt ;(

Lørdag kørte vi Rund um ascheffel, som jeg havde prøvet for ca 4 år siden. Det var samme rute som sidst, så det var hårdt!!! Jeg lagde mig ned i enden af feltet, da jeg ikke ville i asfalten. Det gik også fint, da jeg ikke blev ramt. Til gengæld var der flere gange, hvor der skulle lukkes huller pga styrt. Desværre gik det helt galt på 3 omg, hvor et stort styrt spærrede hele vejen. Vi var en del, som aldrig kom op til feltet igen, så der sluttede vores løb.

Status: 66 km, snit 42,8 og høj puls!!! Alle andre Odder ryttere kom igennem løbet, som blev vundet af Rasmus Guldhammer tidl. proff.

Søndag galt det Giro Nortoft. 10 omg. ialt 125 km. Ruten kendte jeg ikke, men det var ikke en god rute. Den var pandekage flad, men lige efter mål skulle vi igennem lidt grus, hvor der kun kunne være 2 ryttere ad gangen!!!! MEGET sindsygt med 180 ryttere til start!!!! Jeg var ude af klamperne på hver omgang pga kø/STAU!!!!

Efter hver omgang blev vi færre og færre i feltet. Hele dagen havde jeg gode ben, men på 7 omg fik jeg problemer efter grusstykket. Jeg kæmpede i næsten 2 omg nede blandt bilerne inden jeg kom op til den sidste del af feltet. Vi kom hjem ca 40 sek. efter hovedfeltet.

Status: 125 km, snit 41,7 og ingen MAX puls. 4 mand kom igennem løbet. Vinder blev Michael Reihs proff. fra Michael Rasmussen's hold.

Mit mål for turen var nogle gode træningskilometer og det fik jeg. Jeg var ikke tændt på rigtigt cykelløb pga feltet var så stærkt. Det var besat som en Dansk post cup afd!!!

Nu gælder det vores egen B sæson, som starter næsten weekend. Jeg er meget spændt på hvordan formen er blandt de andre B ryttere i Jylland. Jeg tror på noget stort i 2011 :)

Mht B ryttere i Odder, så bliver det godt. Alle virker stærke og klar på sæsonen.

Peter

PS. Om 14 dage drager vi til Italien på træningslejr ved Cisano. Igen i år skal jeg prøve at vinde på Prada. Mit fokus i år handler kun om B klassen, så Prada står langt nede på min liste. Jeg håber på en sejr igen, men er ikke tændt på det pt........Mon ikke solskin i Italien kan hjælpe på det??

Sæsonstart i Tyskland.

I den kommende weekend gælder det årets første løb, hvor jeg både lørdag og søndag stiller til start i Tyskland med Team Odder.

Det bliver MEGET hårdt, da A og B skal køre sammen. Vi bliver ca 150 mand i feltet begge dage, så det bliver lidt sindsygt :( De sidste par år har der været en del styrt dernede.

Til start er bla. en del gode A ryttere fra bla. CHRISTINA WATCHES - ONFONE, Team Designa Køkken-Knudsgaard, Team Tre-for samt TEAM CONCORDIA FORSIKRING. Det bliver så hårdt!!!!!!

Formen er god, selvom jeg har haft en slem forkølelse i sidste weekend. I dag, onsdag, var jeg ude på 5 timer/153 km alene og benene var gode.

I Lørdags havde FTT/FCC den sidste afdeling af Paris-Roubaix Cuppen. Jeg vandt løbet foran Kurt Sørensen. I alt skulle vi ud på 6 omg, hvor der var point spurt efter 3 omg. I forbindelse med spurten kom jeg alene afsted, men ventede på Torleif som var på vej op. Vi kørte god sammen, hvor jeg trak det meste på asfalten, mens Torleif tog grusvejene på hans MTB. Min vinterracer var ikke helt perfekt til grusvejene, men det gik selvom jeg havde et par udsving med forhjulet undervejs.

Inden vi skulle ud på sidste omg. kom Kurt op til os. I spurten vandt jeg sikkert :)

Inden løbet havde jeg trænet 2 timer og bagefter rullede jeg lige lidt ekstra. Ialt 125 km med en god forkølelse i kroppen.

Jeg skriver igen efter Tysklandsturen.

Peter

Samling i Odder

http://cykelmagasinet.dk/Artikel.aspx?artikelid=8459

I denne weekend var jeg til samling/test i Odder. Vi startede kl. 9 i Odder med bla. puls måling. Bagefter kørte vi ud til en flad rundstrækning på ca 6 km, hvor vi blev resten af dagen. Først kørte vi 1 omg. enkeltstart, hvor jeg kørte forkert :( Min tid blev ca 9,35 min efter jeg trak min fejl kørsel fra. Vindertiden var 9,05.

Vi kørte også 2 små cykelløb på hver 3 x 6 km. Ruten havde bla. et hårdt stykke med sidevind, hvor man skulle sidde fremme. I første løb sad jeg forkert, mens jeg i andet løbet kørte offensivt. Det gav resultat, da jeg vandt løbet :) Vi kom af sted 3 mand på de sidste 2 omgange, så det var en hård tur. Ialt 100 km på 3 timer.

Hjemme i klubben fik vi lidt middagsmad inden vi skulle til foto hos Opel i Odder.

Jeg var hjemme i Fredericia kl 17, hvorefter det blev til lidt hurtigt aftensmad inden jeg skulle til håndbold i Horsens med Mie og Marcus. En lang dag sluttede kl 23.....godt træt. Heldigvis vandt Danmark stort over Rusland, så en god dag.

Søndag morgen tog jeg af sted til fællestræningen lidt tidligt, så jeg kunne nå mit mål med 150 km / 5 timer. Først ca 55 km alene inden jeg fangede FCC's søndagshold. Turen gik op til Vejle, Hedensted, løsning, Vejle og hjem. I alt ca 95 km, så jeg klokkede 5.00.59, da jeg kom hjem. Jeg havde god ben, så det tegner godt for sæsonen.

God hård weekend, men det skal også til. Om 14 dage er første start i Tyskland :)

Peter

God form

Hej Alle

En lille opdate/status.

Formen er godt på vej synes jeg. Jeg er kun på rammen lørdag og søndag, mens jeg løber, spinner eller styrketræner i hverdagene. Det bliver stadig til en lang tur om lørdagen, men desværre mest alene.

I lørdags var jeg ude på 125 km, dvs 4 timer på vinterraceren. Først knap 1.30 time alene inden jeg trænede med FCC/FTT. Vi fik kørt nogle gode hårde intervaller, bla. 40 km rulleskift med Torleif. Den var lidt hård i 0 grader!!!!

Den kommende weekend kommer Brian Ebbesen til fællestræning, så der regner jeg med nogle gode kilometer :) Vi stiller begge op for Odder Elite i 2011.

Min sæsonen starter den 26-27 marts med løb i Tyskland. Det bliver en hård start, da et del A ryttere fra Danmark kommer derned, bla. ryttere fra Michael Rasmussens hold. Puha, jeg får det vist hårdt ;( A og B kører samme klasse i Tyskland.

Ellers rundede jeg ca. 38 år i mandags!!! Jeg håber alderen giver lidt ekstra fart i den kommende sæsonen. Måske kan jeg sidde gratis på hjul i udbrud :)

Ha ha.......NOT, det sker ikke. Jeg får det hårdt, men glæder mig til de første løb.

SES

Peter

PS. Billedet er fra 12 timers spinning i Dansk Fitness den 26-2-2011