SKADET.
Det går ikke godt for tiden. Hele kroppen er på nedtur, da min achillessene ikke har det særligt godt. Jeg kan løbe ca 2 gange om ugen, men ikke mere end ca 4-5 km pr gang.
I går, søndag, var jeg i haven og her fik jeg desværre ondt i højre skulder. Det gør sindsygt ondt, så jeg er på piller pt. Mit lænd er et andet problem, som jeg de sidste 20 år har døjet med. Lige nu er det også slemt, så mit energi/humør barometer er ikke godt lige nu. Og det blandet med det kedelige efterårsvejr, så............
HELDIGVIS er der rytterfest i FCC på fredag, hvor der skal nydes lidt god mad, drikkes lidt spurt samt fortælles en masse røverhistorie fra 2010 sæsonen.
Min træning er der ikke meget at skrive om. Jeg var ude på 3 timer i lørdags i dejligt blæse vejr heldigvis ikke så meget regnvejr :-)
Peter
mandag den 25. oktober 2010
søndag den 17. oktober 2010
Til salg: Vinder cykel
Ja. Efter 2 gode sæsoner vil jeg gerne sælge min CUBE. En super fed og god cykel, som har reddet mig mine 2 bedste sæsoner i cykelsporten.
Se den på:http://www.dba.dk/herreracer-cube-litening/id-69009632/
Peter
61607818
Se den på:http://www.dba.dk/herreracer-cube-litening/id-69009632/
Peter
61607818
tirsdag den 12. oktober 2010
Igang igen.
12 okt 2010.
Nu er den hårde vintertræning startet igen. I lørdags var jeg ude i 2½ time på cyklen, hvor det meste blev holdt i jævnt tempo. Vinden var kold, cyklen ruller ikke så godt og det blæser!!!! Det er en hård tid for ens motivation :-)
I søndags var vi til barnedåb, hvor min lille nevø fik navnet André. Tillykke til ham og hans forældre Michael og Winnie. Det var en rigtigt god dag med masser af mad :-) og hygge med familien. Marcus fik drukket 6 flasker cocio, som hans højdepunkt for dagen. I kirken var der 2 stk dåb, hvoraf den ene var et meget ungt par. Vi havde forventet at Kanal 4/ De unge mødre stod udenfor kirken, men nej......De var der ikke.
Min træning går rimeligt. Jeg har stadig meget store problemer med min achillesse, så jeg kan ikke løbe uden smerter ;-( Derfor bliver det højst til 1-2 gange om ugen af ca 4-5 km let løb.
Nyd det flotte efterårsvejr.
Peter
Nu er den hårde vintertræning startet igen. I lørdags var jeg ude i 2½ time på cyklen, hvor det meste blev holdt i jævnt tempo. Vinden var kold, cyklen ruller ikke så godt og det blæser!!!! Det er en hård tid for ens motivation :-)
I søndags var vi til barnedåb, hvor min lille nevø fik navnet André. Tillykke til ham og hans forældre Michael og Winnie. Det var en rigtigt god dag med masser af mad :-) og hygge med familien. Marcus fik drukket 6 flasker cocio, som hans højdepunkt for dagen. I kirken var der 2 stk dåb, hvoraf den ene var et meget ungt par. Vi havde forventet at Kanal 4/ De unge mødre stod udenfor kirken, men nej......De var der ikke.
Min træning går rimeligt. Jeg har stadig meget store problemer med min achillesse, så jeg kan ikke løbe uden smerter ;-( Derfor bliver det højst til 1-2 gange om ugen af ca 4-5 km let løb.
Nyd det flotte efterårsvejr.
Peter
lørdag den 2. oktober 2010
Lidt nyt.
25 september 2010
Lige en lille opdate:
Min cykelsæson sluttede sidst i august måned, hvor jeg blev nr 2 i Thorsager og endte med 28 point i C klasse. Onsdag den 1 sept. var så mit allersidste løb i 2010, da jeg deltog i FCC's klubcup, hvor vi skulle rundt 8 x Østerbybakken i Trelde.
Jeg vandt efter et meget spændende løb, hvor især de unge U17 ryttere viste flaget flot. Mikkel og Robin var flere gange i udbrud, mens Jes tilsidst kun var ca 300 m fra en stor sejr. Jeg hentede ham først på selve opløbsbakken.
Det var et meget taktisk løb hvor de stærke kiggede på hinanden og ingen fik rigtigt lavet et hul. Et hårdt løb, men en god afslutning på cykelsæsonen 2010.
4 dage senere tog Mie, Marcus og jeg på den helt store ferie til USA. Vi startede i New York, men var også i Atlanta, Memphis, Nashville, Birmingham samt flere andre byer.
Jeg havde fundet et motionsløb på nettet, som jeg ville prøve at deltage i. Det var 5 km løb i Cookeville, som skulle starte kl 7 om morgenen!!! Vi fandt frem til stedet og jeg fik en fin startpakke med energibar, dunk og t-shirt.
Kl 7 præcis startede løbet med både 5 og 10 km løberne samlet. Vi havde 3 store politimotorcykler foran os og vejene var helt spærret af. Jeg lagde frisk fra land og lå faktisk nr 1 indtil ca halvvejs i løbet. Her løb den senere vinder forbi mig, men jeg fik min 2 plads i tiden 17.59 min. Ok tid efter næsten ingen løbetræning i 2010. Jeg vandt en fin medalje, som vinder i age-group 30-39.
Dagen efter var mine ben, muskler m.m..... ALT på mig var ømt. Jeg kunne tydelig mærke, at det var mit første løb i 2010, så jeg var ikke vant til konkurrencefarten.
Et par dage efter fandt jeg et nyt løb på nettet, som skulle starte i Memphis, hvor vi var på det tidspunkt. Det var en 4 miles løb, dvs. ca 6,4 km og denne gang start kl 19.00.
Også her fik jeg en fin t-shirt, denne gang en langærmet.
Jeg fik start nr 8 og blev også nr 8 i løbet. Det var stærkt besat med ca 2000 deltagere. Jeg lå nr 4 indtil ca 2 miles, hvor jeg gik noget ned i fart og endte som sagt nr 8.
Efter løbet var der øl, vand, sodavand, pizza, sandwich m.m til alle løberne. Det var en stor oplevelse at deltage, da løbet startede i dagslys, men endte i mørke. Samtidig var der en fantastisk stemning ude på ruten, hvor beboerne heppede på alle og stod med vandslanger.
Begge løb jeg deltog i var i meget varmt vejr. Det var ca 32-34 grader til begge løb og ekstrem fugtigt luft!!!
Til det sidste løb blev jeg nr 2 i min aldersklasse, så jeg vandt en fin mindeplade.
På hele USAturen har jeg forsøgt at træne bare nogenlunde. De fleste hoteller har haft en fitness lokale, men de har været af meget forskellige kvalitet. Jeg har trænet ca 30 minutter om dagen i snit, mest på sofacykel, lidt på løbebånd, men også stepmaskine. Desværre havde de kun alm. motionscykel på 2 hoteller, mens sofacyklen er mere udbredt i USA.
Det har været lidt mærkeligt ikke at skulle deltage i cykelløbene i september måned. Jeg har savnet min cykel og turene i frisk vejr. Det bliver mærkeligt at komme hjem til kulden efter 3 uger i vejr, som ikke en dag har været under 30 grader. Vi havde kun 1 dag med lidt regn, men det var ikke meget.
Ikke mere fra mig. Nu gælder det snart vintertræningen frem til 2011 sæsonen.
Lige en lille opdate:
Min cykelsæson sluttede sidst i august måned, hvor jeg blev nr 2 i Thorsager og endte med 28 point i C klasse. Onsdag den 1 sept. var så mit allersidste løb i 2010, da jeg deltog i FCC's klubcup, hvor vi skulle rundt 8 x Østerbybakken i Trelde.
Jeg vandt efter et meget spændende løb, hvor især de unge U17 ryttere viste flaget flot. Mikkel og Robin var flere gange i udbrud, mens Jes tilsidst kun var ca 300 m fra en stor sejr. Jeg hentede ham først på selve opløbsbakken.
Det var et meget taktisk løb hvor de stærke kiggede på hinanden og ingen fik rigtigt lavet et hul. Et hårdt løb, men en god afslutning på cykelsæsonen 2010.
4 dage senere tog Mie, Marcus og jeg på den helt store ferie til USA. Vi startede i New York, men var også i Atlanta, Memphis, Nashville, Birmingham samt flere andre byer.
Jeg havde fundet et motionsløb på nettet, som jeg ville prøve at deltage i. Det var 5 km løb i Cookeville, som skulle starte kl 7 om morgenen!!! Vi fandt frem til stedet og jeg fik en fin startpakke med energibar, dunk og t-shirt.
Kl 7 præcis startede løbet med både 5 og 10 km løberne samlet. Vi havde 3 store politimotorcykler foran os og vejene var helt spærret af. Jeg lagde frisk fra land og lå faktisk nr 1 indtil ca halvvejs i løbet. Her løb den senere vinder forbi mig, men jeg fik min 2 plads i tiden 17.59 min. Ok tid efter næsten ingen løbetræning i 2010. Jeg vandt en fin medalje, som vinder i age-group 30-39.
Dagen efter var mine ben, muskler m.m..... ALT på mig var ømt. Jeg kunne tydelig mærke, at det var mit første løb i 2010, så jeg var ikke vant til konkurrencefarten.
Et par dage efter fandt jeg et nyt løb på nettet, som skulle starte i Memphis, hvor vi var på det tidspunkt. Det var en 4 miles løb, dvs. ca 6,4 km og denne gang start kl 19.00.
Også her fik jeg en fin t-shirt, denne gang en langærmet.
Jeg fik start nr 8 og blev også nr 8 i løbet. Det var stærkt besat med ca 2000 deltagere. Jeg lå nr 4 indtil ca 2 miles, hvor jeg gik noget ned i fart og endte som sagt nr 8.
Efter løbet var der øl, vand, sodavand, pizza, sandwich m.m til alle løberne. Det var en stor oplevelse at deltage, da løbet startede i dagslys, men endte i mørke. Samtidig var der en fantastisk stemning ude på ruten, hvor beboerne heppede på alle og stod med vandslanger.
Begge løb jeg deltog i var i meget varmt vejr. Det var ca 32-34 grader til begge løb og ekstrem fugtigt luft!!!
Til det sidste løb blev jeg nr 2 i min aldersklasse, så jeg vandt en fin mindeplade.
På hele USAturen har jeg forsøgt at træne bare nogenlunde. De fleste hoteller har haft en fitness lokale, men de har været af meget forskellige kvalitet. Jeg har trænet ca 30 minutter om dagen i snit, mest på sofacykel, lidt på løbebånd, men også stepmaskine. Desværre havde de kun alm. motionscykel på 2 hoteller, mens sofacyklen er mere udbredt i USA.
Det har været lidt mærkeligt ikke at skulle deltage i cykelløbene i september måned. Jeg har savnet min cykel og turene i frisk vejr. Det bliver mærkeligt at komme hjem til kulden efter 3 uger i vejr, som ikke en dag har været under 30 grader. Vi havde kun 1 dag med lidt regn, men det var ikke meget.
Ikke mere fra mig. Nu gælder det snart vintertræningen frem til 2011 sæsonen.
tirsdag den 31. august 2010
Jamen, jamen.........jamen :-)
Min 2010 sæson er slut. Mit sidste løb blev kørt i Thorsager i søndags og jeg blev sørme nr 2!!!! En hel fantastisk afslutning på sæsonen med 1. og 2. plads i de sidste 2 løb.
Alt i alt fik jeg 28 point i C klassen. Min bedste sæson EVER :-)
Selve optakten til løbet var alt andet end perfekt. Siden løbet i Hillerød sidste lørdag havde jeg ikke været ude på min cykel. Det var kun blevet til nogle løbeture samt 1 gang spinning. I lørdags, dvs. 8 dage siden sidste tur, tog jeg en kort rulletur på 1 time inden vi skulle på firmatur i Rebild bakker. Hele lørdagen gik med firmafest fra kl 12 til 24 inden jeg træt gik til ro.
Søndag morgen spiste vi morgenmad på hotellet inden vi drog til Thorsager, hvor starten heldigvis først var kl 12,05.
Under opvarmning var jeg ikke helt på toppen, men måske en stille start kunne hjælpe på det. Starten gik og ret hurtigt kom 4 mand af sted. Jeg kom sammen med en Herning mand frem til udbruddet og vi gav den gas, men desværre blev vi hentet af feltet på slutning af 1. omgang.
På 2 omgang kørte et nyt udbrud på 5 mand, som jeg igen måtte efter. Denne gang var vi 4 mand, men vi kunne ikke lukke hullet. Vi lå ca 25 km inden yderligere 3 ryttere kom op til os og det hjalp, så da vi skal ud på sidste omgang er vi ca 10-11 samlet i fronten.
Den sidste omgang blev en gang rod, hvor der blev rykket i højre og venstre side hele tiden. Jeg prøver at være rimelig køllig og det går fint. Ca 4 km før mål begynder det at regne og ca 2 km før mål, sætter jeg mit angreb ind. Først frem til 2 mand, som havde et lille hul og derefter alene. I de sidste 2 sving tager jeg den med ro for ikke at styrte, så en Vejen mand kommer forbi på opløbet, men jeg holder sikkert min 2. plads.
Super, super løb for mig på en dag, hvor jeg ikke havde specielt gode ben. Jeg led flere gange i udbruddet, men fik kæmpet mig igennem. Nu er jeg B rytter igen, men..........
Ikke mere for i dag. På lørdag drager jeg 3 uger til USA sammen med Mie og Marcus. (uden cykel......snøft)
Se mere på:http://bangsrejseblog.wordpress.com/
God september måned.
Peter
Alt i alt fik jeg 28 point i C klassen. Min bedste sæson EVER :-)
Selve optakten til løbet var alt andet end perfekt. Siden løbet i Hillerød sidste lørdag havde jeg ikke været ude på min cykel. Det var kun blevet til nogle løbeture samt 1 gang spinning. I lørdags, dvs. 8 dage siden sidste tur, tog jeg en kort rulletur på 1 time inden vi skulle på firmatur i Rebild bakker. Hele lørdagen gik med firmafest fra kl 12 til 24 inden jeg træt gik til ro.
Søndag morgen spiste vi morgenmad på hotellet inden vi drog til Thorsager, hvor starten heldigvis først var kl 12,05.
Under opvarmning var jeg ikke helt på toppen, men måske en stille start kunne hjælpe på det. Starten gik og ret hurtigt kom 4 mand af sted. Jeg kom sammen med en Herning mand frem til udbruddet og vi gav den gas, men desværre blev vi hentet af feltet på slutning af 1. omgang.
På 2 omgang kørte et nyt udbrud på 5 mand, som jeg igen måtte efter. Denne gang var vi 4 mand, men vi kunne ikke lukke hullet. Vi lå ca 25 km inden yderligere 3 ryttere kom op til os og det hjalp, så da vi skal ud på sidste omgang er vi ca 10-11 samlet i fronten.
Den sidste omgang blev en gang rod, hvor der blev rykket i højre og venstre side hele tiden. Jeg prøver at være rimelig køllig og det går fint. Ca 4 km før mål begynder det at regne og ca 2 km før mål, sætter jeg mit angreb ind. Først frem til 2 mand, som havde et lille hul og derefter alene. I de sidste 2 sving tager jeg den med ro for ikke at styrte, så en Vejen mand kommer forbi på opløbet, men jeg holder sikkert min 2. plads.
Super, super løb for mig på en dag, hvor jeg ikke havde specielt gode ben. Jeg led flere gange i udbruddet, men fik kæmpet mig igennem. Nu er jeg B rytter igen, men..........
Ikke mere for i dag. På lørdag drager jeg 3 uger til USA sammen med Mie og Marcus. (uden cykel......snøft)
Se mere på:http://bangsrejseblog.wordpress.com/
God september måned.
Peter
mandag den 23. august 2010
SEJR!!!!!!!!!
SEJR!!!!!!
JAAAAA, Jeg vandt igen et C løb. Denne gang var det C klassen i Hillerød, hvor jeg efter 85 km i udbrud vandt.
Først skal jeg vist lige omkring vores eget licens løb i FCC, som blev afholdt i onsdags. Her blev jeg nr. 7 efter et løb, hvor jeg var meget aktiv. Flere gange var jeg afsted, men havde ikke heldet til at ramme det rigtige :(
Derfor var jeg lidt nede, da jeg følte formen er 100% perfekt. Da der samtidig kun var løb på sjælland i weekenden var det noget ØV. Jeg besluttede mig først fredag eftermiddag, at jeg skulle med til Hillerød næste morgen.
Her er lidt om løbet:
Løbsberetning fra Hillerød.
I lørdags tog jeg den lange tur fra Fredericia til Hillerød for at deltage i cykelløb, da der var tom løbskalender i Jylland. Jeg havde via facebook set, at Lars Aagård fra cycling Langeland havde en ledig plads i bilen. Via et par mails og sms'er fik jeg kørslen på plads, som betød afgang fra Fredericia kl 5, altså op kl 4,15!!!
I Hillerød skulle vi starte kl 9,05 og vi skulle ud på 6 x 18,2 km, dvs. i alt 109 km på deres post cup rute. Vi var et stort felt på 60 C ryttere og 14 dameryttere på smalle veje.
Første omgang var meget hektisk med ryk på ryk, men jeg prøvede at spare på kræfterne til senere i løbet.
På 2. omgang kom jeg af sted i et 6 mands udbrud med Fredrik Sejstrup fra Odense samt 4 ryetter fra Sjælland. Vi fandt hurtigt ind i et godt samarbejde, som holdte indtil målstregen.
Efter 85 km i udbrud nærmede vi os målet og det hele skulle afgøres mellem os. Jeg overvejede flere gange hvordan den kage skulle skæres, da vi havde side/modvind på de sidste 1000 m. Ikke optimalt for mig. MEN alligevel forsøgte jeg mig ca 800 m før mål med ALT var der var tilbage i benene. Jeg kiggede flere gange tilbage, men selv med mælkesyre i hele kroppen, kom jeg først over stregen som sikker vinder af C klassen!!!!
Dejligt med en sejr efter 2 uheldige løb i Herning og Fredericia, hvor jeg havde benene til noget bedre, men manglede det sidste held/dygtighed.
I lørdags tog jeg den lange tur fra Fredericia til Hillerød for at deltage i cykelløb, da der var tom løbskalender i Jylland. Jeg havde via facebook set, at Lars Aagård fra cycling Langeland havde en ledig plads i bilen. Via et par mails og sms'er fik jeg kørslen på plads, som betød afgang fra Fredericia kl 5, altså op kl 4,15!!!
I Hillerød skulle vi starte kl 9,05 og vi skulle ud på 6 x 18,2 km, dvs. i alt 109 km på deres post cup rute. Vi var et stort felt på 60 C ryttere og 14 dameryttere på smalle veje.
Første omgang var meget hektisk med ryk på ryk, men jeg prøvede at spare på kræfterne til senere i løbet.
På 2. omgang kom jeg af sted i et 6 mands udbrud med Fredrik Sejstrup fra Odense samt 4 ryetter fra Sjælland. Vi fandt hurtigt ind i et godt samarbejde, som holdte indtil målstregen.
Efter 85 km i udbrud nærmede vi os målet og det hele skulle afgøres mellem os. Jeg overvejede flere gange hvordan den kage skulle skæres, da vi havde side/modvind på de sidste 1000 m. Ikke optimalt for mig. MEN alligevel forsøgte jeg mig ca 800 m før mål med ALT var der var tilbage i benene. Jeg kiggede flere gange tilbage, men selv med mælkesyre i hele kroppen, kom jeg først over stregen som sikker vinder af C klassen!!!!
Dejligt med en sejr efter 2 uheldige løb i Herning og Fredericia, hvor jeg havde benene til noget bedre, men manglede det sidste held/dygtighed.
Næste løb og samtidig det sidste løb i 2010 sæsonen bliver i Thorsager på søndag. Målet er ..........., ja alle mål er opfyldt for i år, så........lidt hygge i C klassen, måske :)
Jeg kunne godt stille til start i B, men da jeg skal til firmafest lørdag aften med fri bar, så........
Vi ses på landevejen.
Peter
mandag den 16. august 2010
Nedtur....
Ganske kort fra weekendens løb.
Lørdag i Herning.
101 km, hvor jeg var meget tæt på en sejr. Jeg var med i udbrud i ca 50 km, men blev hentet ca 3 km før mål. Det var noget værre LORT. Efter løbet var jeg helt nede og havde ikke lyst til mere cykelløb i år :-(
Vi havde 41 km/t i snit på 101 km. Jeg blev nr 31.
Søndag eftermiddag var der gadeløb i Esbjerg og mit humør var tilbage. Jeg skulle starte med B, JUN, H40 og min egen C klasse i et felt. Vi skulle ud på 30 omgange a 1,4 km, dvs. 1 times løb.
Selve løbet gik fint selvom det selvfølgelig var hårdt. Jeg var med i nogle udbrudsforsøg, men endte som nr ca 13-14 stykker. Godt tilfreds efter løbet.
På onsdag gælder det vores eget FCC cykelløb, hvor jeg håber på et godt resultat. Det bliver dog meget svært, da vi kun skal køre 80 km. Jeg håber på at ramme det rigtige udbrud og selvfølgelig går jeg efter en sejr!!!! Drømme har jeg lov til :-)
SLUT
Lørdag i Herning.
101 km, hvor jeg var meget tæt på en sejr. Jeg var med i udbrud i ca 50 km, men blev hentet ca 3 km før mål. Det var noget værre LORT. Efter løbet var jeg helt nede og havde ikke lyst til mere cykelløb i år :-(
Vi havde 41 km/t i snit på 101 km. Jeg blev nr 31.
Søndag eftermiddag var der gadeløb i Esbjerg og mit humør var tilbage. Jeg skulle starte med B, JUN, H40 og min egen C klasse i et felt. Vi skulle ud på 30 omgange a 1,4 km, dvs. 1 times løb.
Selve løbet gik fint selvom det selvfølgelig var hårdt. Jeg var med i nogle udbrudsforsøg, men endte som nr ca 13-14 stykker. Godt tilfreds efter løbet.
På onsdag gælder det vores eget FCC cykelløb, hvor jeg håber på et godt resultat. Det bliver dog meget svært, da vi kun skal køre 80 km. Jeg håber på at ramme det rigtige udbrud og selvfølgelig går jeg efter en sejr!!!! Drømme har jeg lov til :-)
SLUT
Abonner på:
Opslag (Atom)