Dagens træning var planlagt til en lang distancetur rundt om Rands Fjord. Desværre var vejret ikke med mig, da det regnede og kun 3 grader. MEN jeg gennemførte træningspasset :)
25,2 km blev det til rundt om fjorden. Hele turen gik godt selvom jeg var meget våd/kold til sidst.
1.46.20 minutter tog turen, hvor jeg bla. ved ½ marathon havde 1,28,47 min. Meget tilfreds med turen og tiden. 4,11 min pr. km.
I morgen starter den sidste normale uge inden de fantastiske juledage med nogle gode fridage :) Jeg satser på nogle tørre veje, så cyklen kan blive luftet lidt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar