Lørdag og søndag var igen på landevejen. Lørdag var med lidt tempo/intervaller med FTT/FCC træningen i et kraftig blæsevejr. Vi var kun 4 til træningen, så det blev mest alene på alle intervaller. Efter træningen kørte jeg lige 1 time mere, så jeg kom over 100 km. Desværre sprang mit bagdæk 15 km fra min bopæl :-( Jeg kunne rulle hjem med ca 2-3 bar i baghjulet, mens jeg stod på i pedalerne hele vejen.
Søndag var en stille tur på landevejen alene, da kroppen var lidt slidt.
Jeg har igen trænet godt styrketræning, fik løbet 1 tur samt lidt spinning. Tror formen er godt på vej .-)
Peter
Ingen kommentarer:
Send en kommentar