Efter sidste weekends 1/2 marathon havde jeg som altid beton lægge. Mine ben gjorde bare ondt selvom jeg fik jogget lidt af efter løbet.
Mandag og frem efter fik jeg løbet lidt, men ikke noget med fart. Jeg havde fundet 2 løb til weekenden, hvor jeg igen kunne få pulsen op.
Første mulighed var et aftenløb i winter Haven, hvor det var 5 km gadeløb. Vejret var denne dag meget varmt ca 27-28 g og næsten det samme kl 18,30, hvor vi startede.
Jeg kom ret hurtigt afsted med en ung gut, hvor vi rundede 1 km i 3.17. Herefter faldt han lidt tilbage, mens jeg fortsatte i front. 3.20 og 3.27 på de næste km tider inden det gik galt. Vi skulle vende midt på en vej, men der var ingen hjælpere, som der ellers havde været ved hvert sving. Jeg blev heldigvis hentet af frontbilen og kørt tilbage til fronten, så tiden kan jeg ikke bruge til noget. Jeg vandt løbet ca 40 sek foran nr 2. Tiden blev 18.20, men lå til sub 17.00.
Lidt skuffet, men jeg måtte videre. Jeg vandt en medalje samt CD fra den lokale musik stjerne i byen, som jeg fik en snak med.
Lørdag morgen efter kun 5 timers søvn og kun 12 timer siden sidste løb tog jeg til et lille løb i Orlando. Igen på 5 km og her var der ingen problemer med ruten, da det bare var 2 omgange rundt om uni i Orlando.
Løb var helt alene i front hele vejen med lidt tunge ben. 3.23 , 3.28 , 3.29, 3.35, 3.18 = 17.12 min
Ok tid. (Over 2 1/2 minut foran nr 2)
Jeg vandt en fin lille løbefigur.
Ikke mere i dag.
I morgen gælder det vores 3 besøg i Universal Studios, hvor vi igen skal besøge Harry Potter og hans venner. FEDT!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar